Kundalini yoga
Onze klanten kiezen ons
4.7
316 Beoordelingen
Zeer goed
4.7 / 5.0
934 Beoordelingen
Verkwikkende inspiratie - een Kundalini yoga vakantie
Verlangt u naar een ontspannende vakantie die u meeneemt naar een nieuw vakantieparadijs en u veel nieuwe energie geeft? Kijk dan op spadreams.nl en doe nieuwe energie op tijdens een Kundalini yoga vakantie! Met deze vorm van yoga bereikt u een heerlijke helderheid voor ziel, lichaam en geest - en dat op de mooiste plekken ter wereld. Leer hoe u met Kundalini Yoga uw persoonlijke krachten kunt ontdekken en ervaar een evenwichtige mix van luxe en duurzaamheid in uw yoga hotel.
De meest populaire hotels voor Kundalini yoga
Met een Kundalini yoga vakantie naar volledige ontspanning
Laat u inspireren door de aanbiedingen op spadreams.nl en geniet van wonderlijke feel-good momenten met familie gastvrijheid, geweldige faciliteiten en een unieke keuken. Of het nu gaat om singles, koppels of senioren - tijdens yogareizen voelen beginners zich net zo op hun gemak als ervaren yogi's, omdat de focus altijd ligt op het nut van een persoonlijke time-out. Beleef magische momenten tijdens uw Kundalini yoga retreat, kom tot rust met inspirerende oefeningen en ontdek uw nieuwe droombestemming!
Definitie: wat is Kundalini yoga?
Kundalini Yoga is een dynamische vorm van yoga die het lichaam zowel versterkt als ontspant. Het combineert dynamische asana's, zoals de oefeningen in yoga worden genoemd, met meditatieve elementen. De energie wordt geactiveerd en laten stromen door verschillende houdingen en ademhalingsoefeningen.
Kenmerken en oorsprong: dit zijn de achtergronden van Kundalini yoga
Kundalini Yoga vindt zijn oorsprong in het oude India, meer bepaald in de filosofie van het Tantrisme. Centraal staat de scheppende kracht die het universum heeft geschapen en die zich opent voor de beoefenaar.
De fysieke oefeningen in Kundalini Yoga zijn gericht op harmonisatie en zuivering van de chakra's. De term Kundalini betekent slangenkracht, omdat de Kundalini energie wordt gesymboliseerd als een slapende slang die kan worden gewekt door de spirituele kracht van yoga.
Een Kundalini Yoga sessie bestaat uit een vaste volgorde van Atemoefeningen (pranayama), asana's, meditatie en mantra's. Kundalini Yoga is een zeer spirituele stijl van yoga, die zeer geschikt is voor beginners en beginners die dit spirituele pad willen inslaan. Het is echter evenzeer geschikt voor gevorderde beoefenaars die hun kennis, adembeheersing en lichaamsoefeningen willen verbeteren.
Kundalini yoga - Voordelen en effecten van deze yogastijl
Met Kundalini Yoga leert u de levensenergie te laten stromen in de chakra's van het lichaam. Dankzij de uitgebreide aanpak ervaart u een nieuwe flow, krijgt u versterking op verschillende niveaus en leert u de mentale en fysieke krachten die in u sluimeren te gebruiken. Deze vorm van yoga versterkt lichaam, geest en ziel tegelijkertijd.
Met geselecteerde oefenseries en technieken leert de beoefenaar het algemene leven rustiger te beheersen, flexibeler te worden en minder gestrest te leven. De dynamische asanas stimuleren de bloedsomloop, versterken de spieren en doen wat calorieën verdwijnen. Tegelijkertijd ademt u heel bewust, neemt u meer zuurstof op en maakt u uw immuunsysteem weer fit.
Uw concentratievermogen neemt toe, terwijl u in het algemeen meer vitaliteit en levensvreugde voelt.
Verschillende oefeningen en houdingen in Kundalini yoga
Een Kundalini yoga les richt zich op bewuste ademhaling en geconcentreerde oefeningen, de asanas. Om te beginnen kunt u meestal opwarmingsoefeningen en een gezongen mantra verwachten.
Daarna oefent u een reeks technieken die het lichaam in beweging brengen - dit zijn bekende oefeningen zoals de zonnegroet of de schouderstand en speciale houdingen zoals de cobra, de boog en de kameel.
Vaak worden de ogen gesloten tijdens de oefeningen om u volledig op uw eigen centrum te richten. Speciale handhoudingen, mudra's genoemd, en focussen op de energiecentra spelen ook een belangrijke rol. Tot slot is er een gezamenlijke meditatie en nog een mantra.
Onze accommodatie en aantrekkelijke pakketten voor uw Kundalini yoga vakantie
Dicht bij huis of in de woestijnen van Azië - op uw Kundalini Yoga retraite ervaart u een heerlijke time-out in een ambiance die uw zintuigen betovert en speciaal ontworpen is om aan uw spirituele behoeften te voldoen. Geniet van heerlijke dagen in een landelijke villa in het Harz gebergte of beleef de unieke ervaring van een ashram in India!
Dompel onder in de sfeer van uw bestemming en combineer Kundalini Yoga met wandelen, strandvakantie of surfen! Dagelijkse yogasessies zijn inbegrepen in de pakketten voor beginners, gevorderden en yogadocenten, evenals speciale extra's, bijvoorbeeld lezingen of fitnessaanbiedingen.
Kijk uit naar ontspannende dagen in uw comfortabel ingerichte 3-5 sterren hotel en geniet van mooie gerechten met veganistische lekkernijen of regionale specialiteiten, met ontbijt, halfpension of volpension naar wens.
Ontdek de mooiste bestemmingen voor uw Kundalini yoga retreat
Een snelle aankomst en veel afwisseling is wat een Kundalini Yoga weekend in Duitsland biedt. Weelderige natuur, duurzame flair en aantrekkelijke sociale programma's vormen het ideale kader voor uw individuele time-out. Bijzonder mooi is een Kundalini Yoga reis in het betoverende Zwarte Woud, aan de uitgestrekte Noordzee of in het romantische Harzgebergte. Geniet van bijzondere gastvrijheid, luister naar de roep van de meeuwen aan de kust en beklim groene heuvels en diepe dalen naast de yogasessies.
Aan de Middellandse Zee, de Atlantische Oceaan of in de bergen - er zijn wonderlijke bestemmingen voor uw Kundalini Yoga retraite in vele Europese landen. Het mooie van Europa is dat het vele landen en culturen op een klein oppervlak herbergt. Geniet van southern joie de vivre of alpine charme zoals u wilt. Yoga reizen kunnen er binnen het continent heel verschillend uitzien: Ontdek wilde kusten in Portugal, unieke vulkanen op Gran Canaria of combineer yoga met fietsen, wandelen en mediterrane flair in Griekenland!
Yoga in Azië neemt u mee op uw droomreis naar de oorsprong van de oude genees- en meditatieleer. Hier kunt u yoga beoefenen op de plaats van zijn oorsprong en rust vinden tussen palmbomen, ashrams en boeddhistische kloosters. Geniet van dromerige stranden, exotische lekkernijen en unieke sfeer naast uw Kundalini yoga lessen! De retraites liggen vaak op aangenaam rustige plekken en laten u de spirituele kant van yoga voelen.
FAQ - Veelgestelde vragen over een Kundalini yoga vakantie
Kundalini yoga brengt intense ontspanning en versterkt tegelijkertijd lichaam, ziel en geest. Het bevordert innerlijke balans, vermindert stress en geeft u nieuwe energie voor het leven.
Deze yoga soort is geschikt voor iedereen die wat meer rust en orde in zijn leven wil brengen en openstaat voor spirituele ervaringen. Beginners zijn net zo welkom bij Kundalini yoga als ervaren yogi's.
De volgorde van een Kundalini yoga les bestaat uit warming-up oefeningen, een thematische serie oefeningen met een vaste volgorde en diepe ontspanning plus meditatie. De series, individueel geselecteerd door de leraar, omvatten dynamische oefenreeksen die ritmisch worden herhaald en de energie bewust naar een specifieke regio van het lichaam sturen.
Tijdens de zwangerschap kunt u heel goed Kundalini yoga beoefenen, omdat het u als aanstaande moeder veel kracht, rust en ontspanning geeft en u ideaal voorbereidt op de bevalling. Maar, zeker als u een beginner bent, moet u oefenen onder begeleiding van een leraar en, indien nodig, vooraf toestemming vragen aan uw arts.
Een verblijf inclusief yogasessie en ontbijt is te boeken vanaf ongeveer 98 € per persoon.
Yoga hotels van SpaDreams staan u bij met geselecteerde yogadocenten en bieden aantrekkelijke workshops en arrangementen voor beginners, gevorderden en docenten. Daarnaast beschikken de resorts over prachtige faciliteiten zoals meditatieruimtes, parken en spa oases voor onvergetelijke Kundalini yoga vakanties.
Bekijk onze best beoordeelde hotels voor een Kundalini yoga reis:
- Yoga & Fasten im Kloster Waldbreitbach - Beoordeling: 4,6
- Lefay Resort & SPA Lago di Garda - Beoordeling: 4,5