Naar hoofdinhoud gaan
De nummer 1 voor wellnessvakanties
99% klanttevredenheid
Beste prijsgarantie
Experts met meer dan 50 jaar ervaring
Service op maat
085 208 6422
Service
Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Man aan bureau leunt wanhopig met hoofd in handen

Onderzoek naar lichaamsbeweging op metabool sydroom & stress

Han Hui TSAI et al.

maart 2013

Anti-Stress & Burnout

In Taiwan onderzochten wetenschappers de effectiviteit van een trainingsprogramma op burnout-indicatoren en componenten van het metabool syndroom bij bank- en verzekeringsmedewerkers.

Omdat stress wordt beschouwd als een risicofactor voor het metabool syndroom, was het onderzoek van drie maanden ook bedoeld om de relatie tussen lichaamsbeweging, het metabool syndroom en stress te onderzoeken.

De steekproef werd verdeeld in drie groepen, waarvan er één als controlegroep diende, één een licht trainingsprogramma onderging en één een intensief trainingsprogramma onderging.

Na twaalf weken vertoonden beide interventiegroepen significante verbeteringen in persoonlijke en werkgerelateerde burnoutindicatoren en factoren van het metabool syndroom, zoals een verlaging van de middelomtrek en de systolische bloeddruk.

De intensiteit van de training correleerde met de gemeten resultaten. Het onderzoek toont dus een efficiënte risicovermindering van burn-out en metabool syndroom door middel van een trainingsprogramma.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
Stress, metabool syndroom, burn-out
Instelling
Medische Universiteit Taipei, Taipei, Taiwan
Titel
Bewegen tegen burn-out en metabool syndroom
Korte beschrijving
Uit een onderzoek blijkt dat een bewegingsprogramma burn-out en risicofactoren voor metabool syndroom bij werknemers aanzienlijk vermindert.
Oorspronkelijke titel
The effects of exercise program on burnout and metabolic syndrome components in banking and insurance workers
Link naar het onderzoek
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23518604/

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

    Anti-stress behandelingvanaf 183 €
    Burnout behandelingvanaf 567 €
    Sport vakantievanaf 68 €
    Fitness vakantievanaf 68 €

Dit kan je ook interesseren

Onderzoek naar het effect van ademhalingsoefeningen op PTSS

Burn-out preventie / Profylaxe

T. Descilo et al.

maart 2010

Een onderzoek toont aan dat yoga-ademhalingsoefeningen PTSS en depressie aanzienlijk verlichten bij overlevenden van massale rampen.

naar de studie
Onderzoek naar yoga als middel om met stress om te gaan

Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura

juni 2015

Uit een onderzoek blijkt dat yoga al na één sessie stress aanzienlijk vermindert en de mentale gezondheid verbetert.

naar de studie
Onderzoek naar acceptatie- en commitmenttherapie tegen stress

Elin Frögéli et al.

april 2015

Een onderzoek toont aan dat acceptatie- en commitmenttherapie stress en burn-out bij verpleegkundigen in opleiding effectief vermindert.

naar de studie
  1. #1 Reisaanbieder in Ayurveda - Wellness - Gezondheid/
  2. Studies/
  3. Studies behandlingen tegen stress en burn-out/
  4. Onderzoek naar het effect van lichaamsbeweging op metabool syndroom & stress
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap