Naar hoofdinhoud gaan
De nummer 1 voor wellnessvakanties
99% klanttevredenheid
Beste prijsgarantie
Experts met meer dan 50 jaar ervaring
Service op maat
085 208 6422
Service
Contact
  • Ayurveda kuur
  • Wellness vakantie
  • Kuren
  • Yoga vakantie
  • Vastenkuur
  • Alle reisthema's
Groepszitting met ademhalingsoefeningen

Onderzoek naar het effect van ademhalingsoefeningen op PTSS

T. Descilo et al.

maart 2010

Burn-out preventie / Profylaxe

Het Indiaas-Amerikaanse onderzoek onderzocht het effect van yoga-ademhalingsoefeningen op posttraumatische stressstoornis (PTSS) en depressie bij overlevenden van massale rampen.

De steekproef bestond uit 183 overlevenden van de tsunami in Azië in 2004 die 50 of hoger scoorden op de PCL-17 PTSS-checklist.

De proefpersonen werden in drie groepen verdeeld: De ene kreeg yoga-ademhalingsoefeningen voorgeschreven, de andere yoga-ademhalingsoefeningen gevolgd door een exposureprocedure van drie tot acht uur voor traumabehandeling, en de derde groep werd zes weken op de wachtlijst geplaatst.

PCL-17 en BDI-21 werden gemeten aan het begin van het onderzoek, na zes, twaalf en 24 weken en geanalyseerd met ANOVA.

Na zes weken toonden de resultaten significante verschillen tussen de drie groepen.

Het onderzoek kon aantonen dat yoga-ademhalingsoefeningen psychologische stress na massale rampen en depressie kunnen verlichten en dat het lichaam en de hersenen tot rust kunnen worden gebracht door een juiste ademhaling.

De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag

Indicaties
PTSS, depressie
Instelling
Het Traumaresolutiecentrum van Miami, Miami, FL, VS
Titel
Onderzoek naar het effect van ademhalingsoefeningen op PTSS & depressie
Korte beschrijving
Een onderzoek toont aan dat yoga-ademhalingsoefeningen PTSS en depressie aanzienlijk verlichten bij overlevenden van massale rampen.
Oorspronkelijke titel
Effects of a yoga breath intervention alone and in combination with an exposure therapy for post‐traumatic stress disorder and depression in survivors of the 2004 South‐East Asia tsunami
Link naar het onderzoek
https://www.scilit.com/publications/0ec2d2c631b08c52a2ed5b4ea7864773

Geschikte reizen voor dit studieonderwerp

    Meditatie vakantievanaf 88 €
    Yoga vakantievanaf 32 €
    Anti-stress behandelingvanaf 183 €

Dit kan je ook interesseren

Onderzoek naar acceptatie- en commitmenttherapie tegen stress

Elin Frögéli et al.

april 2015

Een onderzoek toont aan dat acceptatie- en commitmenttherapie stress en burn-out bij verpleegkundigen in opleiding effectief vermindert.

naar de studie
Onderzoek naar yoga als middel om met stress om te gaan

Michiyo Nosaka, Hitoshi Okamura

juni 2015

Uit een onderzoek blijkt dat yoga al na één sessie stress aanzienlijk vermindert en de mentale gezondheid verbetert.

naar de studie
Onderzoek naar lichaamsbeweging op metabool sydroom & stress

Han Hui TSAI et al.

maart 2013

Uit een onderzoek blijkt dat een bewegingsprogramma burn-out en risicofactoren voor metabool syndroom bij werknemers aanzienlijk vermindert.

naar de studie
  1. #1 Reisaanbieder in Ayurveda - Wellness - Gezondheid/
  2. Studies/
  3. Studies behandlingen tegen stress en burn-out/
  4. Onderzoek naar het effect van ademhalingsoefeningen op PTSS & depressie
© 1975 - 2025
SpaDreams ·
Afdruk & Privacybeleid · Service · Sitemap