Studie: effectiviteit veerkrachttraining op stressgevoelens
Amit Sood et al.
november 2014
Anti-Stress & Burnout
Op het hoofdkantoor van de Mayo Clinic in Rochester testte de organisatie de effectiviteit van stressmanagement- en veerkrachttraining (SMART) om stress onder radiologie-artsen te verminderen.
22 radiologie-artsen namen deel aan het twaalf weken durende blinde onderzoek en werden willekeurig toegewezen aan de SMART- of controlegroep.
Het programma bestond uit een groepssessie van 90 minuten SMART-training en twee daaropvolgende telefoongesprekken.
Na twaalf weken was er een significante verbetering in de SMART-groep vergeleken met de controlegroep op het gebied van ervaren stress, angst, kwaliteit van leven en mindfulness . De veerkracht nam ook toe, maar de resultaten waren niet significant bij het vergelijken van de groepen.
Het onderzoek toont aan dat zelfs een enkele sessie van 90 minuten stressmanagement en weerbaarheidstraining stress bij radiologen significant vermindert en de kwaliteit van leven en mindfulness verhoogt.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Stress
- Instelling
- Afdeling algemene interne geneeskunde, Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, VS
- Titel
- Onderzoek naar de effectiviteit van weerbaarheidstraining op gevoelens van stress
- Korte beschrijving
- Uit een onderzoek blijkt dat een weerbaarheidstraining van 90 minuten voor radiologen stress vermindert en mindfulness.
- Oorspronkelijke titel
- Stress Management and Resiliency Training (SMART) program among Department of Radiology faculty: a pilot randomized clinical trial
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25443423/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Christine E. Cherpak
augustus 2019
De studie onderzoekt de verbanden tussen mind-body praktijken zoals mindfulness (tijdens het eten), spijsvertering en aanhoudende stress.
Shu-Ling Lin et al.
juli 2015
Een gecontroleerde, gerandomiseerde studie toont aan dat een 12 weken durend yogaprogramma een positief effect
Jan Moritz Fischer et al.
september 2022
Uit een onderzoek blijkt dat verschillende vormen van yoga en mindfulness training beide het stressniveau effectief kunnen verlagen.