Studie over meditatie bij depressie ongeacht demografie
Jeffrey M Greeson et al.
maart 2015
Burn-out preventie / Profylaxe
meditatie, pranayama & co.
Jeffrey M. Greeson en enkele collega's waren geïnteresseerd in het effect van op mindfulness gebaseerde stressreductie (MBSR) op de demografische kenmerken van mediteerders.
Om te onderzoeken in hoeverre MBSR wordt beïnvloed door religiositeit, spiritualiteit, karakter mindfulness, geslacht en leeftijd, ondergingen 322 volwassen proefpersonen met depressieve symptomen in een open studie een acht weken durend MBSR-programma.
Het verloop van de depressie werd geobserveerd met behulp van meervoudige regressie. De hypothese dat de depressieve symptomen significant zouden afnemen in de loop van de studie werd bevestigd.
Er werden echter geen relevante verschillen gevonden in de verandering in religiositeit, spiritualiteit, mindfulness van karakter, geslacht of leeftijd. Op de lange termijn nam door meditatiebeoefening de spiritualiteit en mindfulness van de proefpersonen toe ten opzichte van het begin van de studie.
T-tests toonden een consistente vermindering van depressie met MBSR-therapie, ongeacht demografische kenmerken.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- Depressie
- Instelling
- Duke Universitair Medisch Centrum , Durham, NC, VS
- Titel
- Studie over meditatie bij depressie ongeacht demografie
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont verbetering van depressieve symptomen door MBSR, ongeacht demografische achtergrond. Spiritualiteit en mindfullness stijgen.
- Oorspronkelijke titel
- Verminderde symptomen van depressie na op mindfulness gebaseerde stressreductie: potentiële modererende effecten van religiositeit, spiritualiteit, trait mindfulness, geslacht en leeftijd
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25695903/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Carolyn Y Fang et al.
mei 2010
Onderzoek toont aan dat een acht weken durend mindfulnessprogramma het welzijn verhoogt en positieve effecten heeft op het immuunsysteem.
meditatie, pranayama & co.
Stofwisseling / Maag / Darmen
Ying Sun et al.
januari 2023
Studie onderzoekt hoe jarenlange meditatie de darmmicrobiota beïnvloedt & positieve effecten heeft op lichamelijke en geestelijke gezondheid
meditatie, pranayama & co.
Bethany E Kok, Kimberly A Coffey et al.
juli 2013
Een studie toont aan dat positieve emoties en gezondheid elkaar versterken en verklaart waarom meditatie het welzijn verhoogt.