Hiru Beach Ayurveda Resort

COMFORT

Direct aan het strand ligt uw Ayurveda Resort Hiru Beach, een kleine, familiale plek met karakter. Het Beach is het zusterresort van de drie andere Hiru Ayurveda Resorts - Villa, Mudra en Om - en biedt zijn gasten een holistische ontspanning door authentieke Ayurveda. De architectuur combineert klassiek-koloniale met Singalese elementen en creëert zo een stijlvol comfort. Het boetiekresort is omgeven door een weelderig bloeiende tuin en grote kokospalmen. De open ontworpen verblijfsruimtes bieden vrij uitzicht op de tuin en de zee. Het vrolijke, warme kleurenschema en het goudkleurige zandstrand creëren een unieke sfeer van welzijn.

In het westen van Sri Lanka, tussen Bentota en Ambalangoda, ligt het kustplaatsje Kosgoda, dat vroeger actief was in de kaneelteelt en visserij en nu bekend staat om zijn zeeschildpaddenfarm en het bijna ongerepte Kosgoda strand.

Het restaurant biedt een prachtig uitzicht over de tuin en het zwembad tot aan de zee. Hier kunt u genieten van Ayurvedische gerechten, die door de Ayurveda-arts en het team van therapeuten voor u zijn samengesteld en afgestemd op uw constitutietype (Dosha). Als u de Ayurvedische keuken ook mee naar huis wilt nemen of de kennis wilt delen met familie en vrienden, kunt u hier deelnemen aan kookcursussen.

In de tuin bevindt zich het Ayurveda Centrum met 5 behandelkamers, waar een ervaren team bestaande uit een Ayurveda-arts en meerdere therapeuten klaarstaat voor uw persoonlijk aangepaste Ayurvedakuur. Voor optimale resultaten ontvangt u dagelijks minimaal 4 behandelingen, die klassieke elementen van Panchakarma bevatten en onder andere geschikt zijn voor vitalisering, regeneratie, versterking en opbouw van het immuunsysteem. De gebruikte Ayurvedische medicijnen bestaan uitsluitend uit natuurlijke ingrediënten. Yoga-platform voor yoga, meditatie, muziektherapie en Qi Gong.

Indicaties

De leer van de langlevendheid is een soort "wonderwapen" op vele gebieden bijv. bij migraine, diabetes, hoge bloeddruk, astma, allergieën, rugpijn, huid-, spijsverterings- of circulatieproblemen, gewichtsregulatie, multiple sclerose en vele andere aandoeningen.

yoga

Voornamelijk Hatha - vindt 5 keer per week plaats in de Yoga-paviljoen als een groepssessie op Hiru Beach. Het woord Hatha is samengesteld uit de lettergrepen "ha-" (zon, actief leven) en "-tha" (maan, rust, gevoelens, intuïtie) en omvat de zeer lichaamsgerichte tak van yoga, die zich bezighoudt met het balanceren van tegenstellingen. Het doel van de verschillende lichaamsoefeningen (Asanas) en ademhalingsoefeningen (Pranayama) is om beide componenten te verenigen en zo persoonlijk evenwicht te bereiken.

Qi Gong

Voor de regulatie van de energiestroom (Qi) in het lichaam. Qi Gong, afkomstig uit de traditionele Chinese geneeskunde (TCM), wordt twee keer per week aangeboden als onderdeel van de kuur in groepsverband. Door ademhalings- en concentratieoefeningen, zachte bewegingen en meditatie kan de geest helderder, het lichaam sterker en de mens gezonder worden.

Buitenzwembad met ligstoelen of strand voor ontspannende momenten na de behandelingen (gelieve niet direct na een behandeling in de volle zon te gaan liggen). Zwemmen in de zee alleen na overleg met het personeel (stromingen). Het hotel beschikt over een bibliotheek. Avondevenementen op aanbod zoals muziek- en dansvoorstellingen. Het Hiru Team organiseert graag diverse excursies ter plaatse bijv. naar de schildpaddenboerderij Kosgoda (op ca. 30 min. rijden), maansteenmijn in Meetiyagoda (op ca. 1 uur rijden) of havenstad Galle (op ca. 1 uur rijden).