Chiva-Som Holistic Spa

Ideale retreat-verblijf voor iedereen die nieuw is bij Chiva-Som of een holistische wellness-ervaring wil ondergaan. Het biedt een beknopt maar uitgebreid overzicht van de Chiva-Som-aanpak.

3/5/7/10/14 nachten

• 2/2/2/2/3x Spa Classic, bijv. aloë lichaamsmasker, kalmerende oogbehandeling of luxe handbehandeling met steentherapie
• 1/1/2/2/2x Spa Deluxe, bijv. stimulerende heup- en dijbeenbehandeling, diepreinigende rugbehandeling, manuele lymfedrainage (à 45')
• 1/1/2/2/3x Physio Classic, bijv. mobilisatie van de wervelkolom (25'), bindweefselmobilisatie (25'), fysiotherapie (25')
• 1/1/2/2/3x Fitness Classic, bijv. analyse van de lichaamssamenstelling, personal training (à 25'), Pilates (25')
• 1/2/3/3/3x Holistic Deluxe, bijv. acupressuur-reflexzonemassage, kristalmassage en quantumgenezing, colon-hydrotherapie
• 0/1/1/1/2x Physio Deluxe, bijv. Neurac®-methode - neuromusculaire stimulatie van functionele bewegingspatronen (50'), Gyrokinesis® (wervelkolom- en rugtraining zonder apparatuur voor versterking van de gehele rompspieren) of Gyrotonic® (wervelkolom- en rugtraining met speciaal apparaat voor versterking van de gehele rompspieren), fascia-release-therapie (50')
• 0/1/1/1/2x Fitness Deluxe, bijv. personal training (50'), Pilates (50'), yoga (50')
• 0/0/0/1/1x Physio Premium, bijv. diepweefselmassage, stressreductietherapie (80'), TECAR (elektromagnetische)-massagetherapie (50')
• 0/0/0/1/1X Fitness Premium, bijv. privéles yoga (80'), aquagym
• 0/0/0/1/2x Holistic Premium, bijv. natuurgeneeskundig consult, voedingsadvies, traditionele Thaise therapeutische massage (90')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Dit retreat is gericht op het herstellen en verbeteren van de fysieke functie. De fysiotherapeutische en fitnessoefeningen zullen u helpen pijn te verlichten en uw houding en fitnessniveau te verbeteren.

3/5/7/10/14 nachten

• 2/2/2/2/4x functionele training (à 50')
• 1/2/2/3/4x fysiotherapie (à 25')
• 1/1/2/2/2x diepe weefselmassage (à 50')
• 1/1/2/2/3x vibratiemassage (à 25')
• 1/1/2/3/4x Neurac®-methode (Neuromusculaire activering) is een unieke methode voor de behandeling van acute
  en chronische pijn, aandoeningen van het bewegingsapparaat en neuromusculaire dysfuncties (à 25')
• 0/0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/1/1/1/1x Neuromusculaire training
• 0/1/1/1/1x Botdichtheidsmeting is een procedure voor het bepalen van de dichtheid van botten, wat inzicht geeft in hun stabiliteit en gezondheid
• 0/1/2/2/2x personal training (à 50')
• 0/0/0/1/2x TECAR - massagetherapie met hoogfrequente stroom (à 25')
• 0/0/0/1/1x acupressuur reflexzonemassage
• 0/0/0/0/1x anti-stress therapie
• 1/1/1/1/1x oefeningen voor thuis

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

De praktijk en filosofie van yoga kunnen het lichaam verjongen, de geest kalmeren en helpen de geest te genezen door een groter bewustzijn. In groepslessen of privélessen kunt u uw yogakennis en -vaardigheden verfijnen met meditatie, ademhalingsoefeningen en traditionele reinigingstechnieken. Het Yoga voor het Leven Retreat leidt u naar zelfontdekking, welzijn en innerlijke vrede.

3/5/7 nachten

• 2/3/5x yoga (à 80')
• 1/1/1x Pranayama
• 1/1/1x diepreinigende rugbehandeling
• 0/2/2x meditatie
• 1/1/1x yoga-riem

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Herontdek uw verbinding met de natuur en ontdek de helende kracht van kruidenwellnessbehandelingen en natuurlijke, biologische keuken.

3/5 nachten:

• 1/1x traditionele Thaise kruidenmassage
• 1/1x Aloë bodymasker
• 1/1x Wandelen - kan eventueel vervangen worden door fietsen (110')
• 0/1x Bamboe-massage (innovatieve methode van Zweedse of diepe weefselmassage, waarbij een bamboestok en -olie worden gebruikt)
• 0/1x Kajakken op zee met trainer (110')
• 0/1x Neurodynamische training
• 1/1x Thaise kookcursus (120')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Ontsnap aan de dagelijkse stress! Een ervaren team van experts gaat met empathie in op al uw behoeften door de nieuwste technologieën, traditionele therapieën en luxe behandelingen te combineren. Zo worden lichaam, geest en ziel verlevendigd en in een harmonisch evenwicht gebracht. Gun uzelf deze uitgebreide herstelervaring om versterkt en verfrist uit deze unieke ervaring te komen.

3/5/7/10/14 nachten:

• 1/1/1/2/2x Chiva Som Skin Have Facial - verfrissende, reinigende, helende en hydraterende behandeling met Thaise kruiden- en bloemenessenties. De huid wordt versterkt met antioxidanten, die een natuurlijke bescherming bieden tegen schadelijke vrije radicalen.
• 1/1/1/2/2x Chiva-Som Spa Haven Body Cocoon - keuze uit: Cleansing Cocoon (Diepe reinigende koffie lichaamsscrub exfolieert en stimuleert de bloedsomloop, versnelt de afvoer van gifstoffen en stimuleert het lymfesysteem), Revitaliserende Cocoon (lichaamsscrub en massage, een verkoelende behandeling voor pijnverlichting), Siam Ritual Cocoon (actieve kruidenpeeling met zeezout, oliën om gespannen zenuwen te ontspannen en vermoeide gewrichten te ontlasten en een voedende pakking om gevoelige huid te kalmeren)
• 1/1/1/1/1x Manuele lymfedrainage (45')
• 1/1/1/1/1x Aloe Bodymasker
• 1/1/1/1/1x Chiva Som Signature diepgaande handmassage - verlicht spanning in handen en armen
• 0/1/1/1/2x Thermale Himalaya Zout Therapie - diep ontspannende massage tegen vermoeidheid en spierspanningen (à 100')
• 0/1/1/1/2x gewichtsverlies lichaamsmasker (70')
• 0/1/1/1/2x kalmerende oogbehandeling - revitaliserende behandeling voor het gevoelige gebied rond de ogen (à 40')
• 0/0/1/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - vetreductie en verbetering van het huidbeeld (à 70')
• 0/0/1/1/1x Jet Lag Pakket - 1 Padebhyanga-voetmassage met warme olie, 1 Aromatherapie-massage met Vata-balancerende etherische olie en 1 Antioxidanten gezichtsverjongingsmasker
• 0/0/1/1/1x oriëntaals voetritueel - traditioneel reinigingsritueel voor voeten en benen gevolgd door een kruidenmassage voor meer welzijn
• 0/0/0/1/2x Haar Intensief Ritueel - keuze uit: verfrissend ritueel (voor vette hoofdhuid), reinigend ritueel (voor droge, schilferige hoofdhuid), herstellend ritueel (voor beschadigd haar) of stimulerend ritueel (voor dunner wordend haar of haaruitval, elk 70')
• 0/0/0/0/1x Five Elements Massage - geothermische massage waarbij aarde, vuur, hout, lucht en water worden gecombineerd tot een perfect evenwicht. Hete vulkanische en koele marmeren stenen worden strategisch op de meridiaanpunten van uw lichaam gelegd. Ondertussen worden rustgevende etherische oliemengsels in de spieren gemasseerd (75')
• 0/0/0/0/2x Maya Massage - buikmassage (50')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Het Fitness-Retreat is gericht op het verbeteren van uw fitnessvaardigheden. Het programma is op maat gemaakt voor elke gast en wordt uitgevoerd onder professionele begeleiding. Geschikte oefeningen en technieken zorgen voor optimale resultaten en helpen sportgerelateerde en repetitieve blessures te voorkomen. U zult niet alleen meer zelfvertrouwen krijgen, maar ook de nodige kennis voor een gezondere en meer omvattende levensstijl. Een breed aanbod van dagelijkse lessen met ervaren trainers en fysiotherapeuten, evenals een gepersonaliseerd voedingsplan, helpen u een optimale fitheid te bereiken en een betere gezondheid te bevorderen.

3/5/7/10/14 nachten

• 1/1/1/1/2x fitnessbeoordeling
• 0/1/1/1/1x voedingsadvies
• 0/0/1/1/2x functionele bewegingstraining
• 0/0/0/1/1x MOTR - (Meer dan een roller) Volledig lichaamstrainingssysteem dat zich richt op de belangrijke Pilates-principes van uitlijning, balans, kerncontrole en functionele bewegingspatronen
• 2/3/4/6/7x personal training (à 50')
• 1/1/3/5/7x Super Stretch (à 25')
• 1/1/1/1/2x diepe weefselmassage (à 50')
• 0/1/1/2/2x H2O Body Complex - zachte cardiovasculaire training om kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling te verbeteren (à 50')
• 0/0/0/0/1x Aqua-Therapie bijv. Watsu® - passieve techniek afgeleid van Zen-Shiatsu en uitgevoerd in een speciaal warmwaterbad, gewrichten worden gemobiliseerd en spieren zacht gerekt (50')
• 1/1/1/1/1x oefeningen voor thuis

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Een gezond immuunsysteem is cruciaal voor welzijn. De Chiva-Som benadering is veelzijdig en omvat bewuste beweging, voedzame keuken en detox. Een team van trainers en therapeuten zal u begeleiden in het opbouwen en behouden van uw veerkracht tijdens uw verblijf en daarna.

5/7 nachten

• 1/2x Chi Nei Tsang (Taoïstische, therapeutische massage)
• 1/1x yoga (50')
• 1/2x personal training (à 50')
• 1/1x kalmerende droogborstelmassage voor de rug (80')
• 1/1x Shirobhyanga - Ayurvedische hoofdmassage of alternatief acupressuur- reflexologie, door gerichte drukmassage op de reflexzones (handen, voeten, oren) kunnen blokkades worden opgeheven en de bloedcirculatie verbeterd worden
• 1/1x meditatie
• 1/2x Fast-Track Back Release - oplossen van spanningen door rekken, massage en gezonde beweging (à 50')
• 1/1x mobilisatie van de wervelkolom (30')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Ouder worden is onvermijdelijk, maar voortijdige veroudering en functieverlies hoeven dat niet te zijn. Dit retreat helpt u een gezonde levensstijl te leiden, voor meer gezondheid en het vermogen om het leven ten volle te genieten. De focus ligt op gezonde voeding en zachte lichamelijke activiteit.

5/7 nachten:

• 1/1x mobilisatie van de wervelkolom (30')
• 1/1x Gyrotonic® (wervelkolom- en rugtraining met speciaal apparaat voor het versterken van de gehele rompspieren) of Gyrokinesis® (wervelkolom- en rugtraining zonder apparaten voor het versterken van de gehele rompspieren) (50')
• 1/2x meting van de botdichtheid en gewrichtstraining
• 1/2x H2O Body Complex (gewrichtsvriendelijke cardio-training voor kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit) of hydrotherapie (à 50')
• 1/1x personal training (50')
• 0/1x Pilates (50')
• 1/1x Chi Nei Tsang (Taoïstische, therapeutische massage)
• 1/1x natuurgeneeskundig advies voor het verbeteren van de slaapkwaliteit
• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - een op het hart gefocuste ademtechniek voor meer welzijn en een gezondere slaap

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Dit retreat biedt een gezonde benadering om voor het lichaam te zorgen, zonder extreme veranderingen of beperkingen in levensstijl. Een personal trainer zal met u samenwerken om een evenwicht te vinden tussen lichamelijke activiteit en een evenwichtige voeding. Het programma wordt aangepast aan uw behoeften om een eindresultaat te bereiken dat niet alleen de gewenste resultaten oplevert, maar u ook waardevolle kennis biedt om ook na uw verblijf in Chiva-Som een gezondere en duurzamere levensstijl te leiden.

5/7/10/14 nachten:

• 1/1/1/1x lichaamsanalyse
• 1/1/1/1x voedingsadvies
• 1/1/1/1x bloedtest voor duurzaam gewichtsbeheer
• 1/1/1/1x detox supplementenset
• 1/3/5/8x personal training (à 50')
• 1/3/5/7x super stretch (à 25')
• 0/0/1/1x gewichtsverlies lichaamsmasker
• 0/0/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - behandeling voor vetverlies en huidverstrakking
• 0/0/0/1x colon-hydrotherapie
• 0/0/0/1x ontgiftende balneotherapie - stimuleert de lymfestroom en verhoogt de spiertonus
• 0/0/0/1x body jet blitz - hogedruk waterstraal om de lymfestroom te stimuleren
• 1/1/1/1x oefeningen voor thuis

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Dit programma is bedoeld voor gasten die het beste voor hun welzijn nastreven. Het biedt de mogelijkheid om na fysieke, emotionele en mentale uitputting een nieuw levenspad in te slaan. Het "Zachte Regeneratie Retreat" stelt u in staat uw bewustzijn te vergroten en innerlijke vrede te vinden. Hierbij staat het herstel van alomvattend welzijn voorop, en het Chiva-Som expertteam begeleidt u op uw weg naar een vernieuwde levenskwaliteit.

5/7/10/14 nachten:

• 1/1/1/1x natuurgeneeskundig consult
• 1/1/2/2x sfeernevel - Stimulatie van het reukvermogen met etherische kruidenoliën, die een kalmerende of stimulerende werking hebben op de geest
• 1/1/1/4x Pranayama of meditatie (à 50')
• 2/3/4/5x Holistische gezondheid bijv. Chi Nei Tsang (taoïstische therapeutische massage), Reiki-edelsteentherapie, acupressuur-reflexzonemassage of kristalmassage
• 1/1/1/1x rug-, nek- en schoudermassage
• 1/1/1/2x acupunctuur
• 0/0/1/1x aloë lichaamsmasker
• 0/1/1/1x traditionele Thaise massage (90')
• 0/0/1/1x aquagym
• 0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/0/1/1x diepweefselmassage (50')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Een gezonde darmflora is essentieel voor zowel fysiek als mentaal welzijn. Het Chiva-Som voedingsteam heeft een ontgiftingssysteem ontwikkeld dat is gebaseerd op natuurlijke voedingsstoffen, probiotica en vezels om de soepele werking van uw spijsverteringssysteem te bevorderen en zijn gezondheid te ondersteunen.

5/7 nachten

• 2/2x darmgezondheid holistisch-therapeutische massage. Een combinatie van elementen van Chi Nei Tsang met andere methoden zoals de Japanse buik-Hara-massage, de Thaise Krasai-massage en hete stenen met een positieve invloed op het evenwicht en de genezing van het spijsverterings- en maag-darmkanaal.
• 1/2x H2O Body Complex, zachte cardio training ter verbetering van kracht, uithoudingsvermogen, flexibiliteit en lichaamssamenstelling (à 50')
• 1/2x Pilates (à 50')
• 1/2x Pranayama - ademhalingsoefening
• 1/1x acupressuur reflexzonemassage
• 1/1x Chiva-Som Signature Total Body Care
• 1/1x Detox-set voor de duur van het programma

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Met dit programma, dat individueel op uw behoeften is afgestemd, ontdekt u een nieuwe weg naar voedingsrijke voedingsmiddelen die uw spijsverteringssysteem en uw metabolisme terugbrengen naar hun optimale functie voor het behoud van gezondheid en uw lichaam ontgiften.

5/7/10/14 nachten:

• 1/1/1/1x natuurgeneeskundig consult
• 1/1/1/2x Detox aanvullingsset
• 1/1/1/1x stemming mist - Stimulatie van het reukvermogen met essentiële kruidenoliën, die een kalmerend dan wel stimulerend effect hebben op de geest
• 1/1/1/1x Maya massage - stimulerende buikmassage
• 1/1/1/1x manuele lymfedrainage (45')
• 2/3/4/4x colon-hydrotherapie
• 1/1/1/1x Pranayama - ademhalingsoefening
• 1/1/1/2x Moxibustion - traditionele Chinese therapievorm waarbij gedroogde plantenmaterialen worden verbrand om bepaalde acupunctuurpunten te stimuleren (à 30')
• 0/0/1/2x Super Stretch (à 25')
• 0/1/1/1x Chiva-Som Spa Cleansing Body Cocoon
• 0/1/2/2x Detox balneotherapie - stimulerende en ontgiftende behandeling om de bloedcirculatie te verbeteren en de lymfestroom te stimuleren
• 0/0/1/1x Detox-kookcursus
• 0/0/2/2x Body Jet Blitz - hogedruk waterstraal om de bloedcirculatie en de lymfestroom te stimuleren
• 0/0/0/1x acupressuur reflexzonemassage
• 0/0/0/1x droogborstelbehandeling
• 0/0/0/1x acupunctuur

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Dit retreat is bedoeld voor gasten die lijden aan migraine en hoofdpijn die het dagelijks leven beïnvloeden. De combinatie van holistische en fysiotherapeutische behandelingen, samen met een speciaal voedingsplan, helpt u een nieuwe levensstijl te bereiken met verbeterde gezondheid en welzijn.

10/14 nachten:

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance, een ademhalingstechniek gericht op het hart om stress effectiever te beheren en de effecten ervan te verminderen
• 1/1x natuurgeneeskundig consult
• 1/1x acupunctuur
• 2/3x Holistische Gezondheid - keuze uit Mien-acupressuur, Cranio-Sacraal therapie, Reiki-edelsteentherapie of acupressuur reflexzonemassage
• 1/2x Anti-stress therapie - ontspanning van de spieren van het lichaam en gezicht door massages en kruidenkompressen (à 80')
• 1/2x rug-, nek- en schoudermassage (à 50')
• 0/1x traditionele Thaise massage (90')
• 2/2x Diepteweefselmassage (à 25')
• 1/1x Shirobhyanga - bij de Ayurvedische massagebehandeling worden speciale technieken gebruikt om het hoofd, de hoofdhuid en de nek te masseren
• 2/2x Super Stretch (à 25')
• 2/3x yoga (à 50')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Het Celgezondheid-retreat is met uiterste zorg ontworpen om u te ondersteunen, of u nu herstellende bent van kanker of nog in behandeling bent. De dagelijkse programma's zijn erop gericht om u te helpen uw eetlust terug te winnen door speciaal ontworpen voedingsplannen. Tegelijkertijd bevorderen ervaren therapeuten zowel uw fysieke als mentale welzijn.

10/14 nachten:

• 1/1x heroriëntatie van biofeedback - ademhalingstechniek met Emwave2®-technologie om uw hartritme te trainen en te monitoren en te bevestigen wanneer u zich in een optimale fysiologische toestand bevindt.
• 1/1x natuurgeneeskundig consult
• 1/1x natuurgeneeskundige nazorg
• 1/1x acupunctuur
• 3/4x holistische gezondheid - kies tussen cranio-sacraal therapie, Reiki-edelsteentherapie of acupressuur-reflexologie
• 2/3x pranayama - ademhalingsoefening
• 2/4x functionele training - verbetering van coördinatie en neuromusculaire controle (à 50')
• 1/1x Chiva-Som Skin Haven gezichtsbehandeling met Thaise kruiden- en bloemenessenties voor een verfrissende, reinigende, helende en hydraterende ervaring
• 1/1x jetlag therapie
• 1/1x stemming mist - stimulatie van het reukvermogen met etherische kruidenoliën die kalmerend of stimulerend werken op de geest
• 0/1x traditionele, therapeutische Thaise massage (90')
• 0/2x Super Stretch (à 25')

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was

Ontsnap aan de gespannen dagelijkse routines en bevrijd lichaam en geest. Dit programma is zorgvuldig ontworpen om de cardiovasculaire gezondheid te bevorderen, uw energie te verhogen en vermoeidheid en uitputting te verminderen. Gun uzelf deze heilzame pauze om lichaam en geest te revitaliseren.

10/14 nachten:

• 1/1x bio-feedback rebalance - een op het hart gerichte ademhalingstechniek om stress effectiever te beheersen en de effecten ervan te verminderen
• 1/1x natuurgeneeskundig consult
• 1/1x acupunctuur
• 2/3x holistische gezondheid, kies bijv. uit Chi Nei Tsang (taoïstische therapeutische massage), Reiki-edelsteentherapie, acupressuur-reflexzonemassage of kristalmassage
• 1/1x traditionele, therapeutische Thaise massage (90')
• 1/2x body awakening - Gyrotonic® (wervelkolom- en rugtraining met speciaal apparaat voor het versterken van de gehele rompspieren) of Gyrokinesis® (wervelkolom- en rugtraining zonder apparaten voor het versterken van de gehele rompspieren)
• 3/4x super stretch (à 25')
• 2/3x meditatie (à 50')
• 1/2x pilates (à 50')
• 1/1x Chiva-Som-signatuur diepgaande handmassage - verlicht spanning in handen en armen
• 1/2x oriëntaals voetritueel - kruidenmassage voor voeten en benen
• 2/2x stemmingnevel - stimulatie van het reukvermogen met etherische kruidenoliën, die kalmerend of stimulerend werken op de geest
• 0/1x mindfulness-gebaseerde stressreductie-consult (50 min.)
• 0/1x kookcursus

• individueel gezondheids- en wellnessadvies
• dagelijkse fitness- en recreatieactiviteiten (tot twaalf lessen per dag)
• onbeperkt gebruik van de watertherapie-suites (stoomkamer, sauna en jacuzzi)
• dagelijks 1 behandeling: keuze uit verschillende massages, Chiva-Som Skin Haven-lichaamsscrub, hydrotherapie (ontgiftende balneotherapie of drijftherapie of Jet Blitz), manicure of pedicure
• minibar op de kamer
• dagelijks 4 kledingstukken voor de was