Ayurveda & detox

De Panchakarma-kuur kan zonder twijfel het meest effectief onder de Ayurveda-ontgiftingskuren worden genoemd. Deze allesomvattende reinigingskuur van minimaal 12 dagen omvat enerzijds uitwendige behandelingen zoals massages en anderzijds inwendige behandelingen zoals neus- en darmreiniging en het drinken van ontgiftende kruidensappen en thee.

Een dosha-passend dieet, professionele medische ondersteuning en de ontspanningstechnieken yoga en meditatie maken ook deel uit van een typisch Panchakarma-programma.

Ayurveda en vasten is eigenlijk geen klassieke combinatie, want volgens Ayurveda mag het spijsverteringsvuur Agni niet tot stilstand komen. Om toch gebruik te maken van de ontgiftingseffecten van vasten, vertrouwt Ayurveda meestal op gedeeltelijk vasten. Volgens uw dosha-type krijgt u een dieet dat is afgestemd op uw behoeften. Voor Kapha-typen is dit bijvoorbeeld rijstbouillon, Vata-soorten kunnen rekenen op soepen en kleinere maaltijden.

De Ayurveda vastenprogramma's worden aangevuld met ontspannende behandelingen en lichte oefeningen. Bijbehorende arrangementen zijn te boeken vanaf 7 dagen.

Voor onze SpaDreams-klanten die niet meteen met een uitgebreide intensieve Panchakarma kuur wil gaan beginnen, zijn de SpaDreams proefaanbiedingen ideaal. Met een Ayurvedisch volpension volgens uw Dosha, kunt u ook genieten van de bekende traditionele Ayurveda-behandelingen zoals ontgiftende massages, kruidenbaden, pakkingen en nog meer.

Daarnaast kunt u in de meeste van onze Ayurveda resorts en hotels rekenen op een aanvagns- en vervolgconsult met een professionele Ayurveda-arts die een lange opleiding heeft gevolgd.

Breng uw Ayurveda-detoxvakantie door in India, waar Ayurveda begonnen is. In India is Ayurveda een officieel onderdeel van het gezondheidssysteem. Alle aankomende Ayurveda-artsen moeten een universitaire opleiding van 5 ½ jaar volgen dat gevolgd wordt door een stage. Naast deze onovertrefbare expertise, kunt u heerlijk ontspannen in India midden in de exotische natuur. Dit omvat in de eerste plaats de populaire Ayurveda-bestemming Kerala, die indruk maakt met prachtige stranden met palmbomen en een turquoise zee.

Als een van de herkomstlanden van ayurvedische behandelmethoden is het eiland Sri Lanka na India de belangrijkste hotspot voor ayurvedische detoxkuren in Zuidoost-Azië. Met zijn dromerige kustlijn, dichte regenwouden en de groene heuvels van de Pidurutalagala biedt het eiland vakantiebestemmingen op elk gebied. Retraites voor detox en Ayurveda-kuur zijn gelijkelijk verdeeld over alle drie de landschapszones. Degenen die hun Ayurveda-vakantie graag combineren met ontspanning, zullen ook uitstekende natuurlijke plekken vinden om te mediteren met bezienswaardigheden zoals de Sigiriya Monolith of de Gal Viharaya-rotstempel in Polonnaruwa.

In Duitsland zijn naast de Beieren in de Allgäu en de Rhön, NRW en de regio Brandenburg/Berlijn ook interessante vakantiebestemmingen voor een geslaagde Ayurveda-detoxtrip. In dit opzicht is Berlijn niet alleen de zetel van talrijke Ayurveda-specialisten, maar is het ook een geschikt vertrekpunt voor korte uitstapjes naar de Oostzee. Er zijn uitstekende mogelijkheden voor een uitgebreid detox-programma met de Baltische Zee-kuuroorden en een verscheidenheid aan Thalasso-faciliteiten. Het Odenwald is ook een vrij onbekend hotspot voor een detox- en Ayurveda-vakantie, waarbij de natuurreservaten extra mogelijkheden bieden voor bostherapie en meditatie.