Studie over yoga op het verouderingsproces van de hersenen
Tim Gard et al.
april 2014
Yoga
In een studie onderzochten onderzoekers van verschillende instituten en universiteiten in de VS, Nederland, België en Duitsland de invloed van yoga en meditatie op de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van neuronale structuren, functies en cognitieve prestaties. De steekproef bestond uit 47 proefpersonen van middelbare leeftijd: 16 yogabeoefenaars, 16 meditatiebeoefenaars en 15 controlepersonen.
Vloeibare en verbale intelligentie, cognitieve functies, aandacht en de informatiestroom tussen hersengebieden in rusttoestand werden geanalyseerd. De gegevens toonden aan dat de vloeibare intelligentie langzamer afnam in de yoga- en meditatiegroep dan in de controlegroep en dat het functionele netwerk minder gevoelig was voor schade in rusttoestand. Aandacht correleerde positief met deze resultaten.
Het onderzoek onthult mogelijkheden voor het vergroten van de neuronale veerkracht en het vertragen van de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van de vloeibare intelligentie en functionele informatieoverdracht in de hersenen door middel van yoga en meditatie.
De belangrijkste informatie over het onderzoek in één oogopslag
- Indicaties
- leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang, leeftijd
- Instelling
- Massachusetts General Hospital, Harvard Medical School Charlestown, Boston, MA, VS
- Titel
- Studie over yoga op het verouderingsproces van de hersenen
- Korte beschrijving
- Onderzoek toont aan dat yoga en meditatie de leeftijdsgerelateerde achteruitgang van neuronale structuren vertragen.
- Oorspronkelijke titel
- Fluid intelligence and brain functional organization in aging yoga and meditation practitioners
- Link naar het onderzoek
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24795629/
Geschikte reizen voor dit studieonderwerp
Dit kan je ook interesseren
Rugklachten
Yoga individueel
Robert B. Saper, Chelsey Lemaster et al.
juli 2017
Onderzoek toont aan dat yoga net zo effectief is als fysiotherapie voor chronische lage rugpijn, met verbeteringen in functie en pijn.
Anti-stress
Burn-out preventie / Profylaxe
Stress / Uitputting
Yoga individueel
Kelly Hilcove et al.
maart 2021
Uit een onderzoek blijkt dat mindfulness yoga stress en burn-out vermindert en het welzijn van de proefpersonen aanzienlijk verhoogt.
Migraine
Yoga individueel
Meet Popatbhai Kachhadia et al.
november 2023
Een onderzoek toont aan dat yoga de symptomen van migraine kan verlichten, waaronder pijn, frequentie en duur van de aanvallen.