Hotel Plesnik

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

• 2x yoga
• 2x meditatie
• 1x Abhyanga volledige lichaamsmassage met olie

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Alleen in de herfst boekbaar (01/10/2025-01/12/2025)

• 2x dagelijks yoga (bijv. asanas, pranayama, yoga nidra, meditatie, chanting, zonne- en maangroet, kriyas)
• 1x consult bij de Ayurveda-specialist met bepaling van dosha’s

• 1x Ayurveda-massage (40')

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Aankomst 26/06/2025 / 09/10/2025

• ayurvedische halfpension
• ingangskonsultatie bij de Ayurveda-specialist
• 1x Abhyanga volledige lichaamsmassage met olie
• 1x Shirodhara oliefrontgieting
• 1x ayurvedische hoofd- en gezichtsmassage
• 1x yoga

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Alleen in de herfst boekbaar (01/10/2025-01/12/2025)

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

Ayurveda heeft zich bewezen als uiterst effectief in de behandeling van gewrichtsproblemen door zich te richten op de oorzaken in plaats van alleen de symptomen. Dit pakket focust op het versterken van de botten, het smeren van de gewrichten, het verminderen van ontstekingen en het herstellen van de mobiliteit door gepersonaliseerde therapieën, kruidenremedies, voeding en levensstijlveranderingen.

• Ayurvedische volpension incl. kruidenthee
• Intakeconsult (75-90') en afsluitconsult (30') en het opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan met de Ayurveda-specialist
• per kuurdag 1x lange Ayurveda-behandeling (60') en 1x korte Ayurveda-behandeling (30') op voorschrift bijv. Abhyanga massage en kruidenstoombad, Kizhi rijstzakmassage, Pinda Sveda of kruidenpoedermassage, Shirodhara olie-voorhoofdgieting en Ayurvedische gezichtsbehandeling, Nasya neus-bijholtereiniging
• Kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• Deelname aan yoga en meditatie op aanvraag

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Geen behandelingen op de aankomst- en vertrekdag.

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

Stress, milieuvervuiling, ongezonde eetgewoonten en een snel leven verstoren het natuurlijke evenwicht van het lichaam en leiden tot uitputting, een verzwakt immuunsysteem, vroegtijdige veroudering en diverse chronische gezondheidsproblemen. Dit programma is ontworpen om het evenwicht te herstellen en lichaam en geest te revitaliseren.

• Ayurveda volpension inclusief kruidenthee
• Intakeconsult (75-90') en afsluitconsult (30') en het opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan met de Ayurveda-specialist
• per kuurdag 1x lange Ayurveda-behandeling (60') en 1x korte Ayurveda-behandeling (30') op voorschrift bijv. Abhyanga massage en kruidenstoombad, Kizhi rijstzakmassage, Pinda Sveda of kruidenpoedermassage, Shirodhara olie-voorhoofdgieting en Ayurvedische gezichtsbehandeling, Nasya neus-bijholtereiniging
• Kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• Deelname aan yoga & meditatie op aanvraag

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Geen behandelingen op de aankomst- en vertrekdag.

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

• Ayurvedische volpension incl. kruidenthee
• Intakeconsult (75-90') en afsluitconsult (30') en opstellen van het individuele behandel- en voedingsplan met de Ayurveda-specialist
• per kuurdag 1x lange Ayurveda-behandeling (60') en 1x korte Ayurveda-behandeling (30') op voorschrift bijv. Abhyanga massage en kruidenstoombad, Kizhi rijstzakmassage, Pinda Sveda of kruidenpoedermassage, Shirodhara olie-voorhoofdgieting en Ayurvedische gezichtsbehandeling, Nasya neus-bijholtereiniging
• Kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• Deelname aan yoga en meditatie op aanbod

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Geen behandelingen op de aankomst- en vertrekdag.

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

In de hedendaagse snelle levensstijl zijn gewichtstoename door slechte eetgewoonten, gebrek aan beweging en stress zeer gebruikelijk. Bij de Ayurveda gewichtsverlies ligt de focus op het verbeteren van de spijsvertering, het ontgiften van het lichaam en het balanceren van de stofwisseling door gepersonaliseerde therapieën, kruidenremedies, een speciaal Ayurveda-dieet en levensstijlveranderingen. In tegenstelling tot crashdiëten helpt Ayurveda om een gezonde stofwisseling te behouden en lichtheid in het lichaam te bewaren.Het gewichtsverliespakket omvat intensievere Ayurveda-therapieën, actieve yoga-sessies en een speciaal aangepast dieet in vergelijking met andere Ayurveda-programma's.

• Ayurveda volpension inclusief kruidenthee
• Intakeconsult (75-90') en afsluitconsult (30') en het opstellen van een persoonlijk behandel- en voedingsplan met de Ayurveda-specialist
• per kuurdag 1x lange Ayurveda-behandeling (60') en 1x korte Ayurveda-behandeling (30') op voorschrift bijv. Abhyanga massage en kruidenstoombad, Kizhi rijstzakmassage, Pinda Sveda of kruidenpoedermassage, Shirodhara olie-voorhoofdgieting en Ayurvedische gezichtsbehandeling, Nasya neus-bijholtereiniging
• Kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• Deelname aan yoga en meditatie op aanbod

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Geen behandelingen op de aankomst- en vertrekdag.

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

• 2x dagelijks yoga (bijv. asanas, pranayama, yoga nidra, meditatie, chanting, zonne- en maangroet, kriyas)
• 1x consult bij de Ayurveda-specialist met bepaling van dosha’s
• 1x Ayurveda-massage (40')
• 1x Ayurveda-kookcursus

• deelname aan vier lezingen met onder andere de thema's introductie in yoga, Ashtanga yoga, Bhagavad Gita, Shad Chakra (energiecentra) en Mudras (handgebaren)

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Aankomst: 17/06/2025 / 14/10/2025

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.

• Ayurveda volpension inclusief kruidenthee
• Intakeconsult (75-90') en afsluitconsult (30') met de Ayurveda-specialist inclusief opstellen van het persoonlijke behandel- en voedingsplan
• per kuurdag 1x lange Ayurveda-behandeling (60') en 1x korte Ayurveda-behandeling (30') op voorschrift bijv. Abhyanga massage en kruidenstoombad, Kizhi rijstzakmassage, Pinda Sveda of kruidenpoedermassage, Shirodhara olie-voorhoofdgieting en Ayurvedische gezichtsbehandeling, Nasya neus-bijholtereiniging
• Kruidengeneeskunde tijdens de kuur
• 1x Panchakarma reinigingsdag
• Inname van Ghee op voorschrift (ca. 3-4 dagen)
• Deelname aan yoga en meditatie op aanbod

• gebruik van het wellnesscentrum met sauna's, stoombad, whirlpool, buitenzwembad en ontspanningsruimte
• gebruik van badhanddoek en badjas
• wifi

Geen behandelingen op de aankomst- en vertrekdag en op de reinigingsdag.

Houd rekening met de contra-indicaties bij een Ayurvedakuur.