Cupping

Cupping is een alternatieve behandelmethode uit de traditionele geneeskunde. Daarbij worden speciale cups op de huid geplaatst om een vacuüm te creëren. Volgens de traditionele gedachte kan dit de doorbloeding stimuleren, spierspanning verminderen, de lymfestroom activeren en je algehele welzijn ondersteunen. Cupping wordt vaak gebruikt bij rugklachten en als ontspannende behandeling.

Waar komt cupping vandaan?

Cupping is een eeuwenoude therapie die al rond 3300 v.Chr. werd toegepast in Mesopotamië en later ook in het oude Griekenland, Egypte en China. In de oudheid hing de behandeling samen met de humoraaltheorie: men dacht dat ziekten ontstonden door een verstoring van de balans tussen lichaamssappen. Cupping moest - net als aderlaten - helpen om die balans te herstellen.

In de middeleeuwen en de vroegmoderne tijd werd de methode verder ontwikkeld in Europa en Perzië. In de Chinese geneeskunde ging men ervan uit dat klachten konden ontstaan door stagnatie van bloed en Qi (een term voor levensenergie). Ook in verschillende inheemse tradities bestonden vergelijkbare technieken, waarbij cupping werd gezien als een manier om "negatieve energie" uit het lichaam te verwijderen.

Vandaag de dag wordt cupping nog steeds toegepast binnen natuurgeneeskundige behandelvormen, maar ook als aanvulling op fysiotherapie en in wellnessbehandelingen. Zelfs in de topsport wordt cupping gebruikt als herstelbehandeling, bijvoorbeeld om spierspanning na intensieve training te verminderen.

Welke vormen van cupping zijn er?

Overzicht van de verschillende vormen van cupping

Vorm van cupping	Beschrijving	Typische toepassing
Droge cupping	Cups worden op de huid geplaatst en creëren onderdruk.	Voor ontspanning van gespannen spieren en stimulatie van de doorbloeding.
Bloedige cupping	De huid wordt licht ingekrast vóór plaatsing van de cup, zodat een kleine hoeveelheid bloed vrijkomt.	Wordt traditioneel gebruikt bij langdurige klachten en voor “ontgifting”.
Cupping massage	De cup wordt over ingeoliede huid bewogen, waardoor een massage-effect ontstaat.	Stimuleert doorbloeding, helpt bij fascieverklevingen en wordt ook ingezet bij cellulitis.
Cosmetische cupping	Kleine cups (glas of silicone) worden gebruikt in het gezicht of op de benen.	Voor een stevigere huid, ondersteuning van collageenaanmaak en bij cellulitis.
Moderne cupping (spa/sport)	Flexibele siliconen cups worden zacht over de huid bewogen.	In spa’s en sportmassage voor spierontspanning en herstel.

Is cupping goed voor je?

Cupping wordt vaak toegepast omdat het de doorbloeding in het behandelde gebied stimuleert. Dat kan je lichaam helpen om spierknopen en spanning los te laten. Binnen alternatieve behandelvisies wordt ook aangenomen dat cupping de lymfestroom ondersteunt, het immuunsysteem stimuleert en het lichaam helpt om afvalstoffen af te voeren.

Typische klachten en doelen waarbij cupping wordt gebruikt, zijn:

hoofdpijn, nek- en rugklachten
verkoudheidsklachten en luchtwegproblemen
hart- en vaatklachten
stressgerelateerde klachten zoals slecht slapen of sombere stemming
cosmetische doelen zoals huidversteviging of ondersteuning bij vetafbraak

Door het vacuüm wordt de huid licht omhooggetrokken, waardoor het weefsel intensiever doorbloed raakt en het lichaam geprikkeld wordt om herstelprocessen te activeren. Daardoor wordt cupping vaak als zowel fysiek ontlastend als mentaal ontspannend ervaren.

De effectiviteit is nog niet duidelijk wetenschappelijk bewezen, maar onderzoeken wijzen op positieve effecten. Een meta-analyse van de Jiaotong University Xi'an (2015) en een review van Cao et al. (2012, PLOS ONE) laten zien dat cupping in combinatie met andere therapieën pijn kan verlichten en regeneratie kan ondersteunen. Cupping wordt ook steeds meer onderzocht als onderdeel van complementaire medische procedures.

Wanneer mag je niet cuppen?

Blauwe plekken en lichte huidirritatie komen vaak voor na cupping, maar zijn meestal onschuldig en verdwijnen vanzelf. Als cupping niet goed wordt uitgevoerd, bijvoorbeeld met te sterke onderdruk of te lange behandeltijd, kan de huid pijnlijk worden of kunnen kleine wondjes ontstaan.

Je kunt beter geen cupping doen als je last hebt van:

bloedstollingsproblemen
bloedarmoede (anemie)
acute infecties of koorts
zwangerschap in het eerste trimester
open wonden of ontstoken huid
verse littekens, brandwonden of actieve huidaandoeningen zoals eczeem

Twijfel je? Vraag dan vóór de behandeling advies aan een arts of een ervaren therapeut.

Samenvatting

De belangrijkste feiten over cupping op een rij

1. Cupping is een van de oudste behandelmethoden ter wereld.
2. De behandeling werkt met onderdruk (vacuüm) op de huid.
3. Het doel is het stimuleren van doorbloeding, lymfestroom en spierontspanning.
4. Cupping wordt gebruikt bij rugpijn, spanning, cellulitis en om vet af te breken.
5. Er bestaan verschillende vormen, zoals droge cupping, bloedige cupping, cupping massage, cosmetische cupping en moderne cupping.
6. Cupping is een traditionele natuurgeneeskundige procedure die ook wordt gebruikt in moderne therapieconcepten.

FAQ - Overige vragen over cupping

Wat is cupping?

Cupping is een traditionele behandelmethode waarbij vacuümcups op de huid worden geplaatst om de doorbloeding en lymfestroom te stimuleren.

Wat doet cupping?

Het bevordert de doorbloeding, ontspant spieren en kan helpen bij pijnklachten.

Bij welke klachten wordt cupping gebruikt?

Bijvoorbeeld bij rugpijn, spierspanning, hoofdpijn, luchtwegklachten en stress. Ook cosmetisch wordt het ingezet bij cellulite of voor huidversteviging.

Werkt cupping tegen cellulitis?

Door de bloedcirculatie te verbeteren en het weefsel te stimuleren, kan cupping cellulitis zichtbaar verminderen.

Hoe lang duurt een cupping-sessie?

Een behandeling duurt meestal 10-20 minuten, afhankelijk van de techniek en de gevoeligheid van de huid.

Hoe vaak kun je cupping doen?

Veel therapeuten adviseren 1-2 sessies per week, met voldoende pauzes tussen de behandelingen.

Wat is een cupping massage?

Bij cupping massage wordt een cup over ingeoliede huid bewogen. Dit kan helpen om spanning en verklevingen in het bindweefsel los te maken.

Bronnen

Gerelateerde onderwerpen

Amla Wat is Prana Healing?