Studie naar aerobe en weerstandstraining voor type 1-diabetes

Lichaamsbeweging wordt aanbevolen voor mensen met type 1 diabetes, maar de effecten van lichaamsbeweging op de glykemische controle zijn nog niet duidelijk. Deze studie van de Oregon Health & Science University onderzocht de effecten van verschillende soorten lichaamsbeweging op de glykemische controle bij mensen met type 1 diabetes.

In een gerandomiseerde cross-overstudie van 3 weken werden 10 volwassenen met type 1-diabetes verdeeld in 3 interventiegroepen: aerobe lichaamsbeweging (loopband op 60% van het maximale zuurstofvolume), weerstandstraining (8 tot 12 herhalingen van 5 boven- en onderlichaamoefeningen op 60% tot 80% van de maximale herhalingswaarde) of geen lichaamsbeweging (controlegroep). Tijdens elke trainingsweek voerden de deelnemers 2 trainingssessies van 45 minuten onder toezicht uit. Voor elke week van het onderzoek werden insulinepompgegevens, sensorglucosegegevens en maaltijdinname geanalyseerd met behulp van een aangepaste smartphoneapplicatie.

Aerobe training resulteerde in een gemiddelde glucoseverlaging tijdens de training van 3,94 ± 2,67 mmol/L, terwijl de verlaging tijdens weerstandstraining 1,33 ± 1,78 mmol/L was. Het gemiddelde percentage van de tijd in het doelbereik voor de 24 uur na weerstandstraining was significant hoger dan tijdens de controleperiode, maar niet na aerobe training (60%).

De resultaten tonen aan dat weerstandstraining de glykemische controle bij mensen met type 1-diabetes kan verbeteren als rekening wordt gehouden met verschillende verstorende factoren.