Vind de vakantie waar je echt aan toe bent

Ontspanning, comfort en hoogwaardige faciliteiten in zorgvuldig geselecteerde hotels.

• Wellnessvakantie - Flexibele spa-vakantie met vrije toegang tot het wellnessgedeelte, zonder vooraf geboekte behandelingen.
• Wellness met behandelingen - Programma's met massages, baden en andere behandelingen voor diepe ontspanning en herstel.
• Wellness met thermaal water - Vakanties met toegang tot mineraalrijk thermaal water voor weldadige ontspanning.
• Korte wellnessvakantie - Compacte programma's om in een paar dagen volledig op te laden.
• Schoonheid & verjonging - Behandelingen gericht op huidverbetering, uitstraling en natuurlijke vernieuwing.
• Wellness voor stellen - Samen ontspannen met behandelingen en privé-momenten voor twee.
• Wellness met vriendinnen - Tijd voor ontspanning, behandelingen en samen genieten.
• Wellness voor mannen - Speciaal samengestelde programma's voor mannen, met behandelingen en actieve elementen.

Programma's zoals yoga, meditatie en ayurveda om stress te verminderen en nieuwe energie op te doen.

• Yoga voor beginners - Een rustige kennismaking met bewuste beweging en ontspanning, ook zonder ervaring.
• Ayurveda voor beginners - Introductie in de ayurvedische gezondheidsleer met eerste behandelingen om lichaam en energie in balans te brengen.
• Ayurveda & wellness - Ontspannende programma's met ayurvedische behandelingen voor zacht herstel.
• Yoga retreat - Meerdaagse retreats in een inspirerende omgeving voor diepe ontspanning en blijvende balans.
• Ayurvedische energieopbouw (Rasayana) - Opbouwend ayurvedisch programma gericht op versterking van vitaliteit en veerkracht.
• Meditatieretraites - Begeleide mindfulness-sessies voor mentale rust en helderheid.
• Stilteretraites - Tijdelijke terugtrekking zonder externe prikkels voor diepe ontspanning.

Individueel samengestelde programma's met natuurlijke therapieën zoals warmte, water en heilzame pakkingen - voor diepgaande ontspanning en herstel.

• Thermaal water met behandelingen op maat - Persoonlijke programma's met mineraalrijk thermaal water en individueel afgestemde behandelingen, op zorgvuldig gekozen kuurbestemmingen in Europa.
• Zeeklimaat en thalasso - Herstelprogramma's met zeewater, algen en zeeklimaat voor nieuwe energie en natuurlijke verlichting.
• Warmtetherapie met modder & pakkingen - Diepe ontspanning met warme modderpakkingen, thermale baden en aanvullende massages.
• Veen- en moddertherapie - Warmtebehandelingen met natuurlijke pakkingen om spieren en gewrichten los te maken en beter te ontspannen.
• Activerende wisselbaden - Programma's met wisselbaden en waterbehandelingen om bloedsomloop, weerstand en energie te ondersteunen.

Begeleide vastenmethodes volgens beproefde concepten voor een effectieve lichamelijke reset.

• Vasten & reset - Programma's voor een merkbare stofwisselingsreset en een frisse start.
• Basenvasten - Ontzuren met basenrijke voeding ter ondersteuning van de zuur-basebalans.
• Intermittent fasting - Ritmische eetpauzes om celvernieuwing en stofwisseling te stimuleren.
• Vasten volgens Buchinger - Klassiek, medisch begeleid therapeutisch vasten.
• F.X. Mayr - Holistische darm- en spijsverteringsregeneratie als basis voor nieuwe vitaliteit.
• Schrothkuur - Traditionele kuur met gerichte prikkels om stofwisseling en bloedsomloop te activeren.

Detoxprogramma's waarin voeding, beweging en traditionele therapieën samenkomen.

• Detoxprogramma's - Gestructureerde programma's met voeding, behandelingen en beweging ter ondersteuning van het natuurlijke reinigingsproces.
• Yoga & detox - Actieve programma's met yoga, bewuste voeding en ondersteunende behandelingen.
• Authentieke ayurveda (met reinigingsfocus) - Traditionele ayurvedische programma's gericht op diepgaande reiniging en balans.
• Ayurvedische detoxkuur - Intensieve, medisch begeleide ayurvedische programma's.
• Diepe ayurvedische reiniging (panchakarma) - Intensieve ayurvedische reiniging met persoonlijke medische begeleiding, gericht op herstel van spijsvertering, stofwisseling en balans.

Gerichte programma's voor gewichtsverlies en het verbeteren van stofwisseling en spijsvertering.

• Holistische afslankprogramma's - Duurzaam afvallen met gestructureerde voeding en begeleiding.
• Actieve afslankprogramma's - Intensieve programma's met geïntegreerde training voor zichtbare resultaten.
• Overgewicht & obesitas - Medisch begeleide trajecten voor gewichtsverlies.
• Stofwisseling & darmgezondheid - Individuele programma's om de spijsvertering te ondersteunen en je buikgevoel te verbeteren.
• Diabetesprogramma's - Gerichte stofwisselingsprogramma's ter ondersteuning van een stabiele bloedsuikerspiegel.
• Cholesterol in balans - Voedings- en bewegingsprogramma's voor een gezond vetmetabolisme.
• Jicht - Programma's met aangepaste voeding ter ondersteuning van de urinezuurhuishouding.
• Ayurvedisch afvallen (Panchakarma) - Ayurvedische programma's gericht op duurzame stofwisselingsbalans.

Actieve vakanties zoals wandelen, golfen of duiken, gecombineerd met ontspannende faciliteiten.

• Wandelreizen met wellness - Begeleide of individueel geplande wandelingen in combinatie met ontspanning in een wellnesshotel.
• Actieve vakanties met gevarieerd aanbod - Afwisselende sportieve programma's in een wellnesshotel.
• Golfvakanties met resort-wellness - Verblijven met directe toegang tot hoogwaardige golfbanen.
• Duikvakanties - Hotelverblijven met professioneel georganiseerde duikprogramma's.
• Yoga & wandelen - Actieve weken met wandelingen en aanvullende yogasessies.
• Yoga & surfreizen - Dynamische retreats met surftraining en balancerende yogalessen.

Gerichte trainingen met professionele begeleiding.

• Fitness in wellnesshotel - Begeleide trainingen om kracht, conditie en mobiliteit te verbeteren.
• Programma's met personal trainer - Individueel begeleide trajecten voor maximale vooruitgang.
• Pilatesprogramma's - Sessies ter versterking van de diepe spieren en verbetering van houding en stabiliteit.

Intensieve retreats met dynamische yogastijlen voor kracht, flexibiliteit en focus.

• Power yoga retreat - Dynamische sessies met extra focus op kracht, stabiliteit en energie.
• Vinyasa yoga retreat - Dynamische sessies met extra focus op kracht, stabiliteit en energie.
• Ashtanga yoga retreat - Gestructureerde, uitdagende yogasessies voor discipline, kracht en verdieping..
• Hot yoga retreat - Yoga in een verwarmde ruimte, voor meer flexibiliteit en een intensere workout.
• Aerial yoga retreat - Yoga in doeken, speels en uitdagend, met focus op balans, core en mobiliteit.

Programma's rond thermaal water en geneeskrachtige bronnen voor diepgaande fysieke ontspanning.

• Individuele thermale programma's - Maatwerkprogramma's met mineraalrijk thermaal water en persoonlijke behandelingen.
• Drinkkuren - Programma's in in kuuroorden waar mineraalwater wordt ingezet ter ondersteuning van de stofwisseling.
• Thermaal water & modder - Combinaties van thermaal water en modderbehandelingen voor ontspanning en huidverzorging.
• Zwaveltoepassingen - Behandelingen met zwavelrijk water voor spieren en huid.
• Radonregeneratie - Programma's in regio's die rijk zijn aan radon, gebruikt in gespecialiseerde programma's ter ondersteuning van mobiliteit en het welzijn van de gewrichten.

Regeneratie via zee, klimaat en prikkeltherapieën zoals thalasso en kneipp.

• Herstellen in zeeklimaat (thalasso) - Programma's met zeewater, algen en zeeklimaat voor gezondere huid, luchtwegen, spieren gewrichten.
• Zeeklimaat aan zee & Dode Zee - Gerichte verblijven in unieke klimazones - zoals aan de Dode Zee - ter ondersteuning van huid, ademhaling en algemene stabilisatie.
• Kneipp en natuurlijke waterprikkels - Wisselbaden en waterprikkels ter versterking van bloedsomloop en weerstand.

Warmtetherapie met natuurlijke pakkingen zoals fango en heilzame modder.

• Minerale warmtetherapie (fango) - Verwarmde minerale klei voor ontspanning van spieren en gewrichten.
• Veen- & moddertherapie - Warme modderpakkingen en -baden voor soepelere spieren en gewrichten, en natuurlijke regeneratie.

Traditionele Indiase gezondheidsleer met aandacht voor voeding, leefstijl en behandelingen - gericht op balans en herstel.

• Ayurveda - traditionele Indiase geneeswijze - Individueel afgestemde programma's met behandelingen, voeding en begeleiding.
• Ayurvedische intensieve regeneratie - Meerdaags programma met intensieve ayurvedische reiniging en behandelingen, samengesteld op basis van jouw constitutie.
• Ayurveda voor beginners - Toegankelijke kennismaking met Ayurveda, inclusief eerste behandelingen en praktische begeleiding.

Ben je nog bezig met je plannen voor een ayurvedische reis? Dan helpen we je hier op weg.

Vind je ayurvedische reis

Programma's die je helpen energiek te blijven en actief ouder te worden, met aandacht voor preventie, herstel en levenskwaliteit.

• Medische wellness - Verblijven onder professionele begeleiding waarin ontspanning wordt gecombineerd met gerichte gezondheidsbevordering.
• Gezond en fit oud worder (longevity) - Moderne gezondheidsprogramma's die vitaliteit ondersteunen en bijdragen aan een energiek en actief leven.
• Natuurgeneeskunde - Behandelingen en therapieën die het zelfherstellend vermogen van het lichaam stimuleren.
• Gezondheidsreizen voor duurzame stabiliteit - Programma's gericht op het behouden van mobiliteit, kracht en algemene veerkracht.

Reizen die helpen om mentale druk te verlagen en je weer in balans te brengen.

• Ontstressen - Tijd en ruimte om tot rust te komen, afstand te nemen van dagelijkse verplichtingen en opnieuw op te laden.
• Mindfulness & balans - Programma's met aandacht voor ontspanning, bewustzijn en innerlijke rust.
• Mentale kracht - Begeleide trajecten die emotionele veerkracht en focus versterken.
• Beter slapen - Programma's gericht op een gezonde slaap en diep herstel gedurende de nacht.
• Herstel bij uitputting - Ondersteunende verblijven bij mentale of fysieke overbelasting, met aandacht voor geleidelijk herstel.

Gerichte programma's om soepeler te bewegen en klachten te verminderen.

• Wervelkolom - Trajecten gericht op het ontlasten en stabiliseren van de rug.
• Spieren en gewrichten - Begeleide programma's om mobiliteit te verbeteren en spanning te verminderen.
• Reuma / Gewrichten / Artritis - Ondersteunende programma's afgestemd op gewrichtsklachten en bewegingsbeperkingen.
• Rugpijn - Programma's voor ontspanning van de rugspieren en versterking van de romp.
• Osteoporose - Begeleiding ter ondersteuning van botgezondheid en stabiliteit.
• Osteopathie - Holistische behandelingen gericht op functionele balans in het lichaam.

Programma's die gericht zijn op een gezonde stofwisseling, een evenwichtige spijsvertering en ondersteuning bij metabole klachten.

• Overgewicht / obesitas - Begeleide trajecten gericht op gewichtsverlies en een duurzame leefstijlverandering.
• Diabetes - Ondersteuning bij het verbeteren van leefstijl en het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel.
• Spijsvertering & darmgezondheid - Individuele programma's ter ondersteuning van een gezonde darmfunctie.
• Cholesterol in balans - Voedings- en bewegingsprogramma's ter ondersteuning van een gezond cholesterolgehalte.
• Jicht - Programma's met aangepaste voeding en begeleiding ter ondersteuning van de urinezuurhuishouding.

Programma's ter ondersteuning van een gezonde bloedsomloop en cardiovasculaire belastbaarheid.

• Hart & bloedvaten - Begeleide programma's gericht op het versterken van het hart- en vaatstelsel.
• Hoge bloeddruk - Verblijven met aandacht voor ontspanning, beweging en een bewuste leefstijl.

Programma's die natuurlijke elementen zoals klimaat, water en therapieën inzetten ter ondersteuning van huid en weerstand.

• Huid & allergieën - Ondersteunende programma's voor de gevoelige of reactieve huid.
• Neurodermitis / Psoriasis - Verblijven in geschikte klimaatzones ter verlichting van chronische huidaandoeningen.
• Luchtwegen / astma - Gezondheidsreizen gericht op vrije ademhaling en betere belastbaarheid.
• Immuunsysteem - Programma's ter versterking van de natuurlijke weerstand.
• Long Covid - Zorgvuldig opgebouwde herstelprogramma's bij langdurige vermoeidheid na infecties.

Gerichte programma's ter ondersteuning van het zenuwstelsel en mentaal herstel.

• Zenuwstelsel - Begeleide trajecten die bijdragen aan stabiliteit en ontspanning bij neurologische belasting.
• Burn-outpreventie - Time-outs gericht op herstel, reflectie en het versterken van persoonlijke veerkracht.
• Migraine - Individueel afgestemde verblijven ter ondersteuning bij terugkerende hoofdpijn.
• Slaapstoornissen - Programma's gericht op verbetering van slaapkwaliteit en herstelvermogen.

Programma's die inspelen op specifieke hormonale en lichamelijke fases.

• Vrouwengezondheid / overgang - Gespecialiseerde programma's ter ondersteuning bij hormonale veranderingen.
• Mannengezondheid / urologie - Individuele programma's gericht op vitaliteit en urologische gezondheid.