Seminarcomplex Iremia

STANDARD

De schilderachtige plaats Lentas ligt in Zuid-Kreta, beschut in een baai, bewaakt door de 'Leeuw', een leeuwvormige rots die statig en rustig uitkijkt over de zee richting Afrika, rust uitstralend en alle hectiek tot stilstand brengend. Lentas is de ideale plek voor uw yogareis. Hier kunt u onderdompelen in tijdloosheid, hier wordt het leven teruggebracht tot de essentie. Hier komt u gemakkelijk in een meditatieve stemming, uw ziel kan ademhalen en u kunt volledig bij uzelf aankomen. In de antieke wereld reisden mensen van ver naar Lentas om de tempel van de genezingsgod Asklepios te bezoeken en genezing te vinden. De plek met de overblijfselen van de oude Asklepios-tempel is nog steeds een krachtplek en nodigt uit tot verblijven en mediteren.

Vele tavernes, een levensmiddelenwinkel en een boetiek zijn in de directe omgeving. Naar Lentas is het ongeveer 20 minuten lopen, ook met veel tavernes en winkels. Voor culinaire verwennerij is dus ruimschoots gezorgd. En aangezien de 'Lentianen' zich steeds meer richten op hun yogagasten, zijn er ook veel vegetarische en veganistische gerechten beschikbaar. Regelmatig zijn er traditionele muzikale optredens van lokale kunstenaars met lyra en bouzouki (luit).

In de prijs van de retraite is het ontbijt inbegrepen, dat vegetarisch maar op verzoek ook veganistisch kan zijn.

Hatha-yogalerares Birgit Westphal voltooide haar opleiding volgens de traditie van Swami Shivananda. Ze is ook voedingsdeskundige, sociaal pedagoog, danspedagoog met een specialisatie in danstherapie. Al 25 jaar woont Birgit op Kreta en kent het land en de mensen goed. Sinds enkele jaren biedt ze hier yogalessen aan voor de lokale bevolking en toeristen. Haar speciale aandacht in het onderwijzen van yoga is om individueel op elke yogadeelnemer in te gaan. Ze hecht veel belang aan mindfulness en het voelen van het eigen lichaam. Ze omvat chakrawerk, Pranayama (ademhalingstechnieken) en diepe ontspanning.

Judith Woerner is een opgeleide yogalerares (300u Vinyasa Yoga, 500u Anusara Yoga en 100u Aerial Yoga). Ze brengt graag tijd door op Kreta in Lentas en heeft daar het land en de mensen leren waarderen. Haar speciale aandacht in het onderwijzen is om individueel op elke deelnemer in te gaan. Ze legt veel nadruk op mindfulness en het voelen van het eigen lichaam. Pranayama (ademhalingstechnieken), meditatie en diepe ontspanning zijn altijd inbegrepen. Daarnaast brengt ze haar kennis als "Spirit Life Design" coach (afgestudeerd 02/2023) in haar yogalessen. Bij interesse kunnen ook coachingssessies in de namiddag worden afgesproken.

Marion Büchner is een gelicenseerde yoga-, pilates- en rugtrainingslerares en onderwijst met veel hart. Vreugde en evenwichtigheid stromen door haar harmonieuze en energieke yogalessen. Het doel is om de gedachten tot rust te laten komen, om geest en lichaam in harmonie te brengen.

De excursies beginnen na het gezamenlijke ontbijt (normaal gesproken op de tweede en vierde vakantiedag). Als de boottocht wordt ondernomen, kan de yogales vervroegd worden, of de yogales wordt 's avonds ingehaald. Extra kosten voor de boottocht bedragen € 40,-. Bij de andere excursies kunnen extra kosten tot maximaal € 30,- ontstaan. U kunt kiezen uit de verschillende voorgestelde tours:

1. Tour door de Agia Farango (heilige kloof): ongeveer 1 uur rijden, daarna loopt u ongeveer 1 uur door een adembenemend mooie kloof en komt u aan bij een paradijselijk strand. Op de terugweg bezoekt u een prachtig kloostercomplex met een klein museum. Van daaruit heeft u een geweldig uitzicht op de hoogste bergen van Kreta (Psiloritis).

2. Tour naar Kofinas, de hoogste berg van de zuidelijke bergketen. Bij goed weer heeft u uitzicht over het halve eiland en op de top heeft u de gelegenheid om enige tijd te mediteren. De rit duurt ongeveer 90 minuten, de (niet te moeilijke) klim kan, afhankelijk van de wens, 30 - 60 minuten duren!

3. Ontspannende, avontuurlijke en leerzame boottocht: vertrek om 10 uur vanuit Lentas. De tour gaat naar Koudouma, een afgelegen kloostercomplex en naar twee andere mooie stranden met zwemstops en picknick. De vaartijd met de boot bedraagt per traject ongeveer 2 uur, aankomst in Lentas is rond 17 uur, (extra kosten € 36,-.)

4. Wandeling vanuit het bergdorp Krotos door oude olijfgaarden naar een rotskerk (op deze bijzondere krachtplek kunt u mediteren), naar de haven en weer terug naar Lentas. Afhankelijk van de wens kunt u pauzeren in een taverne aan de haven. U kunt ofwel met de openbare bus naar Krotos reizen of met de huurauto's. De rit duurt ongeveer 20 minuten, de wandeling ongeveer 2 uur.

5. Wandeling vanuit het bergdorp Miamou: U kunt een kleine rondleiding door het mooie dorp maken, daarna wandelt u de oude weg (grindweg) naar Lentas, u wandelt door prachtige oude olijfgaarden, op het laatste grotere deel van de route heeft u altijd een fantastisch uitzicht op de open Libische Zee. De rit duurt ongeveer 30 minuten (met de bus of huurauto's), de wandeling ongeveer 2,5 uur.

6. Rit naar de legendarische plaats Matala, een hippiebolwerk uit de jaren 70! Matala is een bekende toeristenplaats met kleine souvenirwinkels en een mooie baai voor de beroemde grotten, waar hippies zich destijds hadden gevestigd. Deze plaats ligt aan de westkust bij Komosbeach, een zeer mooi zandstrand. Als u lang genoeg blijft, kunt u 's avonds de zon in de zee zien ondergaan. Reistijd 60 minuten naar Matala.