Klooster Sant Salvador

COMFORT

Het is een verheven gevoel om op deze bijzondere plek yoga en meditatie te beoefenen. U voelt de kracht van de oude muren en de historische geschiedenis. De oorsprong van het Klooster Sant Salvador dateert uit het jaar 1342. De monumenten zijn uniek en indrukwekkend. Met yoga en meditatie leert u om beter om te gaan met belastende gedachten en gevoelens, beschermt u zich tegen stress en verhoogt u zo uw levensvreugde. Een bijzonder retreat om uzelf beter te leren kennen en waarderen. Een retreat voor een reis naar het IK.

In absolute afzondering torent het voormalige Klooster Sant Salvador op 509 m op de Puig de Sant Salvador in de buurt van het stadje Felanitx. Het kloostercomplex met kerk is volledig bewaard gebleven. De rust in de kerk is simpelweg fascinerend. Vanaf hier heeft u een fantastisch uitzicht op het landschap, de natuur en de zee. Het klooster is omgeven door de indrukwekkende achtergrond van de bergketen Serres de Llevant in het oosten van Mallorca. De locatie is ongeëvenaard op Mallorca.

Het uitgebreide ontbijt omvat brood, jam, kaas, worst, boter, verschillende spreads, eieren, yoghurt, vruchtensappen, verschillende soorten melk, thee en koffie (vegetarisch ontbijt op aanvraag). 's Middags en 's avonds kunt u genieten van een 3-gangenmenu. De gerechten variëren dagelijks en zijn internationaal of Spaans.

Michaela Mayr is een ervaren hatha-yogadocente (3 jaar 550 uur lesgeven, al meer dan 20 jaar), yoga-, adem- en hypnotherapeute, evenals mentale, sport- en gezondheidscoach, psychologisch adviseur (opleiding tot psychotherapeutische natuurgeneeskundige). Ze geeft krachtige hatha yoga, zachte yin yoga, fascia yoga en chakra yoga. Ze hecht veel waarde aan gerichte ademhaling tijdens de yoga-oefeningen. Ze leidt alle verschillende prachtige meditaties. Na haar lessen en retraites voelen mensen zich bezield en tevreden. Michaela slaagt erin mensen goed te bereiken op mentaal en emotioneel niveau. De deelnemers zijn ontspannen, gelukkig en kalm en voelen weer grote stabiliteit. Michaela kan u door haar lange ervaring en haar aangename stem energetisch door de yoga- en meditatiesessies leiden.

Susi Carniato: Mijn pad leidde me in 2012 naar yoga. Een jaar met plotselinge nieuwe taken (stervensbegeleiding) en enkele uitputtende veranderingen brachten me naar zenmeditatie. Na een zeer inspirerend verblijf in het klooster Songgwangsa in Zuid-Korea, vroeg ik mijn mentor Hyon Gak Sunim hoe een monnik zijn vitaliteit en beweging behoudt als hij zoveel uren zit. Het antwoord was: yoga. Naast zenmeditatie begon ik te oefenen. Het plezier en de totale verandering van richting leidden me verder naar de yogadocentenopleiding en tot medeoprichter van het Zen Center Regensburg. In workshops en bijscholingen leerde ik zwangere vrouwen, kinderen en ouderen (yoga op de stoel) te onderwijzen. In mijn yogalessen wil ik het plezier in beweging, de lichtheid door ademhaling en de volledige ontspanning door loslaten delen. In mijn hatha-yogapraktijk leert men door nauwkeurige uitlijning van de oefenhoudingen en begeleiding van de ademhaling, zich open te stellen voor meer mentale en fysieke flexibiliteit.

Sabine Hlous: Ik beoefen zelf al 20 jaar en geef al meer dan 8 jaar les aan veel leerlingen in verschillende yogastudio's. Door mijn eigen ervaring als kankerpatiënt is mijn kijk op mensen, op mijn eigen leven en op yoga in het algemeen fundamenteel veranderd. Mijn wens is om met yoga zoveel mogelijk mensen te bereiken. Ongeacht de reden waarom ze naar yoga komen. Ik probeer mijn leerlingen altijd op te halen waar ze staan. Aandacht en empathie zijn altijd belangrijker geweest dan flexibiliteit en atletische asana's. Naar mijn mening is de benadering die we bij yin yoga vinden, de ware yoga. Zonder oordeel, zonder vergelijking en altijd individueel aangepast aan de mentale en fysieke situatie. In mijn lessen is er altijd ruimte voor pranayama (ademsturing) en meditatie. Ik ondersteun mijn lessen graag met sfeervolle muziek.

Ervaar de natuur hoog boven op de kloosterberg, het uitzicht is adembenemend. De gehele kloosterberg is omringd door wilde natuur. Wandelaars vinden een uitgebreid netwerk van paden en wielrenners komen volledig aan hun trekken.