TOMESA

COMFORT

Aankomst

Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur.
Uitchecken: 9 uur.

Minimum aantal deelnemers: 3 personen, bij niet deelname behouden wij ons het recht voor de reis te annuleren tot 30 dagen voor vertrek.

• 8x rugschool (à 45 min.)
• 2x aquafit (à 30 min.)
• 1x lezing over beweging en gezondheid
• 1x ontspanningsoefening (progressieve spierontspanning / autogene training)
• 2x Hydrojet
• 1x ontspanningsmassage (30 min.) 

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst

Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 uur of woensdag van 8 tot 11!
Uitchecken: 9 uur.

Minimum aantal deelnemers: 3 personen, indien niet bereikt behouden wij ons het recht voor de reis te annuleren tot 30 dagen voor vertrek.

• Medische toelating en eindgesprek
• Trainingsplan volgens medisch voorschrift
• 1x instructie medische trainingstherapie (30 min.)
• 8x Nordic Walking (à 45 min.)
• 2x aquafit en aquajogging (à 30 min.)
• 1x voetreflexologie (à 30 min.)
• 2x hydrojet
• 1x ontspanningsmassage (30 min.)

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Voeding voor een gezond - maar toch plezierig leven! Afvallen en veel ideeën mee naar huis nemen voor de tijd erna. Veel ziekten en ernstige obesitas kenmerken onze huidige omgeving. De gevolgen hiervan kunnen hoge bloeddruk, diabetes type 2, vetstofwisselingsziekten en obesitas zijn. Een klassieke dieetverandering die uw favoriete voedsel bevat, balanceert de energie-inname met de energie-output. Het doel is om uw voeding en uw leven weer in balans te brengen. Aan de hand van praktijkvoorbeelden worden alternatieven getoond om een ​​evenwichtige en gezonde voeding aan te leren. Op deze manier is het mogelijk om obesitas, verworven ziekten en medicatie terug te dringen. Ook momenten van ontspanning en meer beweging vinden hun plaats in dit programma. Aan de hand van praktijkvoorbeelden leert u hoe u kunt ontspannen en meer beweging in uw dagelijks leven kunt brengen.

De cursus wordt geleid door een opgeleide en gecertificeerde ecotrofoloog. Een preventiesubsidie volgens § 20 Abs.1.SGB V is mogelijk. Informeer bij uw ziektekostenverzekeraar naar deze subsidie, die voor de boeking met de ziektekostenverzekeraar moet worden verduidelijkt. Details op aanvraag bij Fit Reisen.

Aankomst
Inchecken:zondag van 13:30 tot 16:30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur.
Uitchecken: 9 uur.

Minimum aantal deelnemers: 3 personen, indien niet bereikt behouden wij ons het recht voor de reis tot 30 dagen voor vertrek te annuleren.

6 of 7 nachten:

• basisvoeding
• medisch begin- en eindconsult
• trainingsplan volgens medisch voorschrift
• 8x voedingscursussen (à 60 min.)
• 2x Aquafit of Aquajogging (à 30 min.)
• 1x Voetreflexologie (30 min.)
• 2x Hydrojet
• 1x Yoga (60 min.)

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Ccheck-in:zondag van 13.30 tot 16.30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur.
Check-out: 9 uur.

• medische toelating en eindgesprek
• 16 behandelingen per week (ma.-za.) volgens medisch voorschrift: med. bad, UV-lichttherapie, grootschalige toepassing van uitwendige middelen (zalven) bv. op het hoofd, autogene training (ontspanningstherapie), massages, pekeldouche
• 1x psychologisch individueel gesprek
• 1x voedingsadvies

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 of woensdag van 8 tot 11!
Uitchecken: 9 uur.

• 1x medisch consult
• Dagelijks 3 behandelingen (ma.-.Zat.) volgens medisch voorschrift bijv. pekelbad, grotto, balneofototherapie, massage, warmte/koude therapie, bad, stoombad, inhalatie, ergometertraining, UV-lichttherapie, med. hoofdbehandeling, zalftherapie met adequate werkzame stoffen, softpackbank, Medijet, infraroodcabine alsmede fysiotherapie in het oefenbad, spinale gymnastiek of autogene training in de groep

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 of woensdag van 8 tot 11!Uitchecken: 9 uur.

• x medisch consult
• Dagelijks 3 behandelingen of gezondheids- en voedingsinhoud per week  (ma.-.Sa.) volgens medisch voorschrift: alkalische leskeuken (groep), voedingsadvies, medische lezingen volgens aanbod, psychologisch individueel gesprek, Medijet, alkalisch bad, autogene training (groep), softpackbank, infraroodcabine, yoga, nordic walking, aquagymnastiek en stoombad

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 of woensdag van 8 tot 11!
Uitchecken: 9 uur.

• Medische toelating & eindgesprek

Toevoeging per week:

• 3x fysiotherapie (individueel of in groepsverband)
• 2x bewegingsoefeningen in het pekelbad
• 3x gedeeltelijke lichaams- of bindweefselmassage
• 3x warmte- of koudetherapie
• 3x medische trainingstherapie
• 1x Haslauer softpackbank

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Doelstellingen zijn o.a. het herkennen van patronen die stress veroorzaken, het vermogen tot ontspannen herstellen en de communicatie verbeteren (bijv. „nee“ leren zeggen).

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13.30 tot 16.30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur.
Uitchecken: 9 uur.

• Eerste en laatste medische consultatie

extra per week:

• 3x individueel psychologisch consult
• 2x nordic walking of fitness
• 3x ontspanningstraining (AT, PMR, introductie yoga)
• 2x klassieke massage (à 15 min.)
• 2x aquagymnastiek in het pekelbad
• 1x creatieve bezigheidstherapie
• 1x ontspannend aromabad
• 1x ayurvedische toepassing
• 1x pekelstoombad
• 1x Medijet
• 1x voedingsadvies

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Te veel stress, ergernis, verdriet en zorgen in het dagelijks leven zijn een belasting voor het welzijn en de gezondheid - mensen verliezen hun evenwicht en voelen zich niet meer goed. De energie kan niet meer goed stromen, het immuunsysteem en de afweer zijn verzwakt, de cellen verliezen hun orde.

Door een vaste behandelingsvolgorde van de bio-energetische massage kan de volgorde van de cellen worden hersteld en het immuunsysteem worden versterkt, omdat deze behandelingsvorm een direct effect heeft op de celspanning, de celstructuur en de celenergie. Blokkades kunnen worden opgeheven en de energiestroom kan weer in de juiste richting worden geleid.

Aankomst
Check-in: zondag van 13.30 tot 16.30 uur of woensdag van 8.00 tot 11.00 uur!
Check-out: 9 uur.

• 1x medisch consult

per week

• 2x bio-energetische rugmassage (90 min. elk)
• 1x bio-energetische gezichtsmassage (45 min.)
• 1x individuele psychologische begeleiding
• 1x klankschaaltherapie
• 1x Hasslauer softpack ligstoel
• 2x Medijet
• 1x voetbad / voetpeeling of voetpakking
• 1x pekelgrot of infraroodcabine
• 2x autogene training / progressieve spierontspanning volgens Jacobson of yoga
• 1x Ayurvedische behandeling (30 min.)
• Gebruik van het pekelbad tijdens therapievrije tijden

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 of woensdag van 8 tot 11!
Uitchecken: 9 uur.

• medische entree en laatste consultatie
• daags 4 behandelingen (ma.-za.) volgens medisch voorschrift

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Neem belangrijke eerste stappen om slaapstoornissen te verhelpen.

Het dagelijkse en professionele leven van vandaag stelt veel eisen aan ons, die ons beïnvloeden. Ons lichaam kan slechts in beperkte mate tegen deze permanente stress bestand zijn. Het resultaat kan slaapstoornissen zijn in verschillende trainingen.

Dit kuuraanbod is daarom gericht op mensen die lijden aan slapeloosheid en/of slaapstoornissen die niet veroorzaakt worden door organische en/of psychiatrische ziekten.

Dit cursusaanbod wordt begeleid en geregisseerd door een ervaren afgestudeerde psycholoog.

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur.
Uitchecken:9 uur.

• 1x medisch consult

per week

• 2x psychologisch individueel consult met slaaphygiënebegeleiding en stressmanagement
• 2x ontspanningstraining bijv.Bijv. yoga, progressieve spierontspanning, autogene training
• 3x ontspanningsbad
• 1x water Shiatsu
• 2x massage
• 2x Medijet
• 1x voedingsadvies of gezamenlijk koken
• 1x Ayurvedische behandeling bijv. voorhoofdsgieten

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst
Inchecken:zondag van 13.30 tot 16.30 uur of woensdag van 8 tot 11 uur!
Uitchecken: 9 uur.

• medische toelating en eindgesprek
• Dagelijks 4 behandelingen (ma.-za.Sa.) volgens medisch voorschrift: manuele lymfedrainage, lymfologisch compressieverband, ademhalingstherapie, progressieve spierontspanning, apparatieve compressietherapie, oefentherapie, decongestie-gymnastiek, nordic walking, psychologische begeleiding, sociale begeleiding, gespecialiseerde lezingen, trainingskeuken en meetcompressie

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

• 1x eerste medisch consult
• 1x Kerst/Nieuwjaars menu
• 1x Kerst/Nieuwjaar programma
• 1x excursie naar Fulda (per verblijf)
• 15 behandelingen zoals voorgeschreven door een arts zoals oefenbad, ruggengraatgymnastiek en autogene training (in groepen). Medijet, Haslauer softpack-ligbed, geneeskrachtige baden, warmte- en koudetherapie, massages, UV-lichttherapie, ergometertraining en nog veel meer.

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Ideaal bij aanhoudende lichamelijke klachten zoals spanningspijn, migraine, prikkelbare darm syndroom of jeuk. 

• 1x medisch toelatingsgesprek
• 1x medisch eindgesprek
• 4x psychologisch individueel gesprek (ca. 45')
• 3x ontspanningstherapie (autogene training, progressieve spierontspanning/yoga)
• 1x Medijet
• 1x klankschaalmassage
• 1x ademhalingstherapie
• 1x ayurvedische behandeling
• 1x ademhalingstherapie
• 1x voedingsbegeleiding (met leskeuken) of creatieve bezigheidstherapie
• 1x ruggengymnastiek (groep)
• 1x nordic walking of fitnessprogramma

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Aankomst

Inchecken:zondag van 13:30 tot 16:30 uur of woensdag van 8 tot 11! Uitchecken: 9 uur.

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding

Ayurveda is een holistische levensopvatting die het behoud van gezondheid, vitaliteit en levensvreugde leert. Centrale onderdelen zijn speciale massage- en reinigingstechnieken, een evenwichtige voeding, yoga en meditatie.

Toepassingen zoals hoofd-, gezichts-, voet-, poeder- en kruidenstempelmassages, gedeeltelijk synchrone, Shirodhara- of Takradhara-voorhoofdsmassages, kruidenstoombaden. Alle behandelingen worden bepaald door Ayurveda-specialisten uit Sri Lanka, India en Duitsland.

Aankomst
Inchecken: Zondag van 13:30 tot 16:30 of woensdag van 8 tot 11!Uitchecken: 9 uur.

• ayurvedisch volpension, kruidenthee
• Inloopconsult met Ayurvedisch specialist:in met bepaling constitutietype
• tweede consult vanaf 14 per nacht
• eindconsult met Ayurvedisch specialist

extra per week:

• daags min. 120 min. Ayurvedische behandelingen (ma.-Zat.) volgens voorschrift van de Ayurveda specialist bijv. Abhyanga (zachte massage), full body ontspanningsmassage, Rejuvenation (verjongingsmassage), synchrone massage, lokale marma massage (energiestroom massage), Shirodhara (olie voorhoofd cast), Shirodvasti (olie kruidenmassage), Pinda Sveda (kruidenstempel massage), Pichu (olie doek behandeling), Thalam (hoofd wrap), Siroabhyanga (hoofdmassage), Gezichtsmassage, voetreflexologie, Svedana (stoombad), Panchakarma (huidreiniging), Lepana (pasta behandeling), kruidenbad, Washpasveda (kruidenstoombad), oogreiniging, oorreiniging, cosmetische behandeling en autogene training (groep)
• 3x yoga
• 2x medi-jet
• Deelname aan lezingen

• Gebruik van fitnessruimte, ligstoelen, zonneterras en tafeltennis
• Deelname aan voordrachten conform aanbod
• Middagkoffie
• Transfer vanaf/tot treinstation Bad Salzschlirf, na aanmelding