Oberwaid Das Hotel. Die Klinik.

S

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi

Verplicht menu Kerstmis (24/12/2024) en Oud en Nieuw (31/12/2024) is al inbegrepen in de getoonde prijs.

Terug naar de echte wereld met een "digitaal detox". Chronische stress kan zich compenseren in een gedragsverandering bij het gebruik van nieuwe media. Dit gebeurt ook tegen de achtergrond van 24 uur bereikbaar zijn. Juist bij overmatig gebruik van nieuwe media is het belangrijk om via beweging, sociale contacten en impulsen van het culturele leven een nieuwe balans te vinden in ontspanningsmogelijkheden en ondersteuning door een echt netwerk.

• medisch consult en bepaling van de huidige situatie
• risicoanalyse hart- en vaatziekten
• mini-check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (body mass index), cholesterol en ontstekingsparameters
• analyse van stresservaring (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en stressverwerking)
• analyse van fysieke prestaties
• sportcheck met lactaatcurve
• individuele coaching voor stressmanagement
• versterking van de veerkracht
• kennismaking met erkende actieve en passieve stresshanteringstechnieken
• beweging in de Oberwaid fitnessruimte

meer inclusief:

• gedragsanalyse en coaching
• leren van alternatieve coping-strategieën
• kunst- of lichaamstherapie
• gebruik van het open atelier

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi

Verplicht menu Kerstmis (24/12/2024) en Oud en Nieuw (31/12/2024) is al inbegrepen in de getoonde prijs.

Efficiënte en duurzame gewichtsverlies zonder honger, zonder opoffering en zonder jojo-effect. Chronische stress is vaak de oorzaak van overgewicht. Een nieuwe zelfperceptie en een andere omgang met stress maken het mogelijk om met plezier en een individueel voedings- en bewegingsplan een duurzame verandering in voeding en gewichtsverlies te bereiken. De kuur is gebaseerd op de drie pijlers: voeding, beweging en motivatie.

• medisch intakegesprek en locatiebepaling
• risicoanalyse hart- en vaatziekten
• mini-check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (body mass index), cholesterol en ontstekingsparameters
• analyse van stresservaring (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en stressverwerking)
• analyse van de fysieke prestaties
• sportcheck met lactaatcurve
• individuele coaching voor stressmanagement
• versterking van de veerkracht
• kennismaking met erkende actieve en passieve stresshanteringstechnieken
• beweging in de Oberwaid fitnessruimte

meer inclusief:

• analyse van de fysieke prestaties via beoordeling van de individuele vegetatieve stressregulatie
• specifieke check-up met analyse van de lichaamsweefselsamenstelling (BIA)
• coaching door een voedingsdeskundige
• individueel voedings- en bewegingsplan
• kookcursus (optioneel)

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi

Verplicht menu Kerstmis (24/12/2024) en Oud en Nieuw (31/12/2024) is al inbegrepen in de getoonde prijs.

Betere nachten voor betere dagen. Het slopende gevoel van slapeloze nachten leidt tot een psychisch zeer belastende cyclus van gebrek aan herstel, vermoeidheid overdag en toenemende belasting bij afnemende efficiëntie. Met behulp van slaapbevorderende en afstandelijke technieken wordt de slaap weer op een herstellend spoor gezet.

• medisch intakegesprek en locatiebepaling
• risicoanalyse hart- en vaatziekten
• mini-check: enkel-armindex, RR (bloeddruk), ECG, BMI (body mass index), cholesterol en ontstekingsparameters
• analyse van stresservaring (wetenschappelijk onderbouwde vaststelling van individuele stressbelasting en stressverwerking)
• analyse van de fysieke prestaties
• sportcheck met lactaatcurve
• individuele coaching voor stressmanagement
• versterking van de veerkracht
• kennismaking met erkende actieve en passieve stressbeheersingstechnieken
• beweging in de Oberwaid fitnessruimte

meer inclusief:

• slaapdiagnostiek voor de analyse van het individuele slaapprofiel
• individuele stressanalyse
• coaching voor verbetering van het slaapgedrag
• 2x aroma-therapie (à 15')

• 24u medische zorg in het gebouw
• Gebruik van de Tau Spa met sauna, hamam-stoombad en whirlpool
• Gebruik van binnenzwembad en fitnessruimte
• Gebruik van badjas en slippers
• Dagelijks 1 fles mineraalwater in de kamer
• Deelname aan het activiteitenprogramma zoals bijv. Qi Gong, yoga, watergymnastiek en Nordic walking
• St. Gallen Mobility Ticket (gratis gebruik van het openbaar vervoer)
• Wifi

Verplicht menu Kerstmis (24/12/2024) en Oud en Nieuw (31/12/2024) is al inbegrepen in de getoonde prijs.