Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

Spanje · Andalusië · Cádiz
4.5 / 5.0 Perfect
4 beoordelingen
100% aanbevolen
Naar de aanbiedingen

Het fitness- en yogakamp is zeer geschikt voor diegenen die in een sprookjesachtige omgeving hun fitnessniveau en hun algemene welzijn willen verbeteren. In Los Caños de Meca, ver weg van het massatoerisme, wacht een afwisselingsrijke training op u, direct aan de Atlantische kust van Andalucië. De onderwijstaal is Engels.

Populairste faciliteit

Zwembad
Aan zee
Yoga
Whirlpool
Veganistische voeding
Lactosevrije voeding
Glutenvrije voeding
Vegetarische voeding
AanbiedingenHotel & faciliteitenKamerBeoordelingenLocatie

Topaanbiedingen die bij uw selectie passen

Fitness & Yoga Trainingskamp - 7 nachten

7 nachten, tweepersoonskamer, volpension
Vanaf 780 €
nieuw
Gegarandeerde uitvoering

Fitness & Yoga Trainingskamp - 11 nachten

11 nachten, tweepersoonskamer, volpension
Vanaf 1.045 €
nieuw
Gegarandeerde uitvoering

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos in detail

Uw hotel

Het trainingskamp vindt plaats in de prachtige omgeving van Los Caños de Meca. De training is ontworpen om de gezondheid, conditie en prestatieniveaus te verbeteren. De focus ligt hier op functionele training in een prachtige, natuurlijke omgeving en stelt eisen aan je conditie. Een ander doel naast de toename in fysieke fitheid is het gewichtsverlies. 

De kampdagen bestaan meestal uit drie trainingseenheden die steeds variëren.

De training bevat onder andere:

  • Krachttraining
  • Uihoudingsvermogentraining
  • Boxtraining
  • Yoga en beweeglijkheidsoefeningen
  • Kettlebell training (workout met ijzeren kogels)
  • Joggen en sprinten (op zandwegen, niet op geasfalteerde wegen)
  • Parkour
  • Spierontspanningsoefeningen
  • Verschillende challenges, wedstrijden en spellen

Programma
Omdat het kamp erop gericht is om de deelnemers op verschillende gebieden te laten verbeteren, is er geen gestandaardiseerd cursusplan, dat elke week hetzelfde is. Het programma wordt veel meer aangepast op de desbetreffende groep ter plaats en laat ruimte voor flexibiliteit. Om u een idee te geven hoe een dag op het trainingskamp eruit kan zien, volgt hier een voorbeeld:

  • 08.30 Joggen, yoga of beweeglijkheidsoefeningen
  • 10.30 Ontbijt
  • 13.00 Boxtraining, kracht- en uithoudingsvermogentraining op het strand
  • 14.30 Lunch en uitrusten
  • 17.30 Kleine groepswedstrijd
  • 19.00 Rek- en strekoefeningen
  • 20.00 Avondeten en aansluitend voedingsworkshop

De aankomstdag is zaterdag. Het trainingskamp begint op zondag.

Eten & genieten

Het programma omvat drie maaltijden per dag. Het dieet is gebaseerd op natuurlijke, lokaal geproduceerde producten. Alleen zeer voedzame en onverwerkte voedingsmiddelen worden gebruikt. De samenstelling van de maaltijden is ontworpen om de toevoer van voedingsstoffen te waarborgen en tegelijkertijd een overmatige hoeveelheid vetten te vermijden. Bovendien is het voedsel zowel gluten- als lactosevrij. Het dieet bestaat voornamelijk uit groenten en fruit, vlees en eieren, vis en zeevruchten, noten en zaden. Het doel is om mensen te voorzien van het voedsel dat ze nodig hebben en niet wat er in de supermarkt te vinden is. Voor veel deelnemers betekent dit dat er minder koolhydraten worden gebruikt dan normaal. De instructeurs en coaches zullen voor je koken.
De meeste deelnemers kunnen goed overweg met de voedingsvorm en merken de eerste verbeteringen al na een paar dagen op. Vis en zeevruchten zijn een integraal onderdeel van de maaltijden. Als u allergisch bent of niet bevalt, vermeld dit dan op het moment van boeking en er zal een alternatief voor u gevonden worden.
Veganistische en vegetarische gerechten zijn ook beschikbaar.

Gezondheid & kuren

Casper Rasmussen is al jarenlang een gecertificeerde personal trainer bij DIF voor gezondheid en voeding. Zijn belangrijkste gebied is de fysieke prestaties. Hij heeft ook verschillende certificaten in het boksen, Crossfit en Strong-First. In 2013 richtte hij een trainingskamp op in Andalusië. Hij heeft onder andere diepgaande kennis van biologie en biochemie.
"Mijn doel was om een plek te creëren waar mensen een verband kunnen ontdekken tussen natuurlijke beweging, fysieke training, dieet en persoonlijke gezondheid. Ik keek naar verschillende bestemmingen, maar het Zahora-gebied had alle dingen waar ik naar op zoek was: wilde natuurlijke stranden, parken en het hele jaar door buitentraining. "

Agnes Yoga Teacher - "In 2015 voltooide ik mijn Vinyasa-Flow lerarenopleiding. Als gecertificeerd BASI Pilates-docent deel ik een grote passie voor lichamelijk en geestelijk welzijn. Mijn belangrijkste doel is mensen te leren hoe ze de aandacht kunnen trekken tijdens fysiek trainen en hoe ze in contact kunnen komen met hun innerlijke zelf. Zahora is de perfecte plek waar je van nutteloze gewoonten kunt afkomen en van het verleden kunt leren, fysieke en mentale krachten kunt krijgen en een nieuw hoofdstuk in je leven kunt beginnen. Ik ben blij je te ontmoeten op het trainingskamp! "

Fitness & cursussen

  • Dagelijkse yoga

Vrije tijd

  • Engels

Aankomst

Overige informatie

Goed om te weten

Hotelkamers in één oogopslag

U heeft de keuze uit twee soorten huisvesting. U kunt aan de ene kant in een landhuis in Zahora verblijven, waar ook het trainingskamp plaatsvindt, niet ver van het strand. Hier vinden ook deels de trainingen plaats en de meeste maaltijden worden hier aangeboden. De huizen zijn simpel ingericht en beschikken over een badkamer, een woonkamer, een keuken, twee slaapkamers en een open haard. 

Daarnaast heeft u de mogelijkheid om in het nabijgelegen Hotel Hostal Los Pinos te verblijven. 

Beide onderkomens zijn als zowel tweepersoons- als eenpersoonskamer te boeken. Ook wanneer u in het huis verblijft, mag u het hotelgebied met zwembad, jacuzzi en terras gebruiken. Het hotel en het huis zijn ca. 100 meter van elkaar verwijderd. 

  • Eenpersoonskamer in huis

    Meer details

  • Tweepersoonskamer in huis

    Meer details

  • Eenpersoonskamer in hotel

    Meer details

  • Tweepersoonskamer in hotel

    Meer details

Beoordelingen van klanten voor Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos

4 Geverifieerde beoordelingen door reizigersAlleen klanten die bij ons hebben geboekt, mogen een beoordeling achterlaten

4.5 Uitstekend  

100% bevelen het hotel aan anderen aan

4.5
Hotel
4.5
Service
5.0
Behandelingen
5.0
Verzorging
4.7
Wellnessruimte
4 Resultaten
Uitstekend!

Joshua R.

november 2023

alleen | Jonger dan 30 jaar | 4 - 8 dagen

De verrassing: het programma verschilde enorm van de beschrijving op SpaDreams. Het was een echte bootcamp. Dat had ik niet verwacht. MAAR... Ik vond het persoonlijk een heel leuk programma. Ik ga er zeker terug naartoe. Hoewel het programma zwaar was, gingen alle deelnemers vrijwillig (!) tot het uiterste. Het moet worden benadrukt dat de trainer Casper iedereen heel individueel behandelt. Naar mijn mening kan een jonge, sportieve volwassene net zo veel plezier hebben en uitgedaagd worden als een minder fitte gepensioneerde van begin 60. Wat telt is wilskracht en uithoudingsvermogen.

Vermoeiend en goed

Fabian W.

september 2019

alleen | 50 tot 59 jaar | 9 - 11 dagen

Er waren drie dagelijkse trainingen, hetzij in het bos, op het strand of op het terrein voor de landhuizen. De trainingen duurden meestal 2 uur. Het was echter soms vermoeiend om relatief goed te trainen, maar ik kreeg persoonlijk veel impulsen door de oefeningen en natuurlijk door het eten. Ik ben in de 10 dagen bijna 3 kilo afgevallen. Het lichaam is afgezwakt. Het weer is constant en warm. Het hele concept is goed doordacht en Caspar alleen bereikt een meesterwerk. De reis was goed georganiseerd en alle vragen werden vooraf beantwoord. Ik kan het alleen maar aanbevelen.

Training en yogakamp was een uitzonderlijke ervaring

Elisabeth K.

september 2019

alleen | Jonger dan 30 jaar | 4 - 8 dagen

De trainer Casper heeft een buitengewoon motiverende uitstraling! Iedereen deed mee, zelfs toen we uitgeput waren. Het eten was geweldig, het gaf me veel impulsen om mijn dieet op de lange termijn te veranderen.

Uitputtend maar effectief

april 2019

alleen | 30 tot 39 jaar | 4 - 8 dagen

Zeer vermoeiend, maar omdat je alleen soirt en moet herstellen, kun je thuis niet denken aan het stressvolle dagelijkse leven. Als sport-starter had ik het heel moeilijk, maar de resultaten zijn zichtbaar, en na een week!

Locatie

Yoga & Fitness Camp - Hostal los Pinos
Spanje, Andalusië, Cádiz
Málaga Airport (AGP)
ca. 204km/152min
Jerez Airport (XRY)
ca. 85km/66min

Hotels in de buurt