{"id":407,"date":"2015-06-08T14:42:10","date_gmt":"2015-06-08T12:42:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/?p=407"},"modified":"2019-10-16T14:54:52","modified_gmt":"2019-10-16T12:54:52","slug":"slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/","title":{"rendered":"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief"},"content":{"rendered":"<p>Binnen de <strong>AYURVEDA<\/strong>&nbsp;is slapeloosheid (insomnia) bekend onder de naam <strong>ANIDRA<\/strong>&nbsp;\u2013 men gaat er binnen de Ayurvedische geneeskunde van uit, dat slaap \u00e9\u00e9n van de drie zuilen van de gezondheid is. Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest. De kwantitatieve slaapbehoefte is afhankelijk van de betreffende lichaamsconstitutie &#8211;&nbsp;<strong>DOSHA<\/strong>&nbsp;of <strong>PRAKRUTI<\/strong>&nbsp;genaamd \u2013 bekend als <strong>VATA, PITTA<\/strong>&nbsp;en&nbsp;<strong>KAPHA<\/strong>.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Vanuit Ayurvedisch perspectief zijn harmonieuze dosha\u2019s verantwoordelijk voor gezondheid en welzijn, in disharmonie veroorzaken ze ziekten.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>KAPHA<\/strong>-personen hebben de meeste slaap nodig &#8211; ca. 8-9 uur per dag \u2013 om zich uitgerust te voelen.<\/li>\n<li><strong>PITTA<\/strong>-personen hebben ca. 7-8 uur slaap nodig.<\/li>\n<li><strong>VATA<\/strong>-personen hebben voldoende aan 6-7 uur slaap.<\/li>\n<\/ul>\n<p>De <strong>Ayurvedische behandeling bij slapeloosheid <\/strong>richt zich op het harmoniseren van de dosha\u2019s, en dus de lichaamsenergie, door het toedienen van plantaardige middelen, een persoonlijk dieet, ontspanningsoefeningen voor lichaam en geest en een advies betreffende mogelijke veranderingen van de levensstijl.<\/p>\n<p>In het <strong><em>Hotel<\/em><\/strong><strong>&nbsp;<em>Thermenhof Paierl<\/em><\/strong>&nbsp;bieden wij verschillende therapie\u00ebn bij slapeloosheid aan, conform constitutietype, onderverdeeld in:&nbsp; <strong>problemen bij het inslapen<\/strong>, <strong>problemen met doorslapen<\/strong> en <strong>vermoeidheid bij het ontwaken<\/strong>.<\/p>\n<p>Holistische behandelingen die wij bij de verschillende therapie\u00ebn aanbevelen:<\/p>\n<ul>\n<li><em>Panchakarma\u2013kuur,<\/em><\/li>\n<li><em>Yoga,<\/em><\/li>\n<li><em>Meditatie,<\/em><\/li>\n<li><em>Verschillende massages,<\/em><\/li>\n<li><em>Voorbeelden van levensverlichting<\/em>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Een <strong>grondige medische voorgeschiedenis<\/strong>, onderzoek naar de fysieke en psychologische oorzaken, door ons Indische artsen- en therapeutenteam is een voorwaarde voor het kiezen van de juiste behandelmethode.<\/p>\n<p><em>&nbsp;Dr. ind. <\/em><em>Gopakumar Pillai, Ayurveda-arts in Hotel Thermenhof Paierl, Bad Waltersdorf<\/em><\/p>\n<p><a title=\"Hotel Thermenhof Paierl\" href=\"https:\/\/www.spadreams.nl\/wellness-en-ayurvedahotel-paierl-bad-waltersdorf-steiermark-hI73\/\">Klik hier voor Hotel Thermenhof Paierl<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Binnen de AYURVEDA is slapeloosheid (insomnia) bekend onder de naam ANIDRA \u2013 men gaat er binnen de Ayurvedische geneeskunde van uit, dat slaap \u00e9\u00e9n van de drie zuilen van de gezondheid is.<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":1453,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","footnotes":""},"categories":[473],"tags":[70,287,326,341],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"SpaDreams Blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2015-06-08T12:42:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-10-16T12:54:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1359\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"SpaDreams Expert\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"SpaDreams Expert\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1 minuut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/\",\"name\":\"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg\",\"datePublished\":\"2015-06-08T12:42:10+00:00\",\"dateModified\":\"2019-10-16T12:54:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/da0970d4654e2e16d8a51e4520e1f36b\"},\"description\":\"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg\",\"width\":2000,\"height\":1359},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Ayurveda\",\"item\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/ayurveda\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/\",\"name\":\"SpaDreams Blog\",\"description\":\"Tips en informatie om heerlijk te ontspannen\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/da0970d4654e2e16d8a51e4520e1f36b\",\"name\":\"SpaDreams Expert\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e4a34da26e87c011ac6a871b4684fd3?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e4a34da26e87c011ac6a871b4684fd3?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"SpaDreams Expert\"},\"url\":\"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/author\/spadreams-expert\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief","description":"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief","og_description":"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.","og_url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/","og_site_name":"SpaDreams Blog","article_published_time":"2015-06-08T12:42:10+00:00","article_modified_time":"2019-10-16T12:54:52+00:00","og_image":[{"width":2000,"height":1359,"url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"SpaDreams Expert","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"SpaDreams Expert","Geschatte leestijd":"1 minuut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/","url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/","name":"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg","datePublished":"2015-06-08T12:42:10+00:00","dateModified":"2019-10-16T12:54:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/da0970d4654e2e16d8a51e4520e1f36b"},"description":"Slaap is net zo belangrijk voor ons welzijn als gezonde voeding en ontspanning van lichaam en geest.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-content\/uploads\/sites\/9\/2015\/06\/slapen.jpg","width":2000,"height":1359},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/slapeloosheid-vanuit-ayurvedisch-perspectief\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ayurveda","item":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/ayurveda\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Slapeloosheid vanuit Ayurvedisch perspectief"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/","name":"SpaDreams Blog","description":"Tips en informatie om heerlijk te ontspannen","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/da0970d4654e2e16d8a51e4520e1f36b","name":"SpaDreams Expert","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e4a34da26e87c011ac6a871b4684fd3?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6e4a34da26e87c011ac6a871b4684fd3?s=96&d=mm&r=g","caption":"SpaDreams Expert"},"url":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/author\/spadreams-expert\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=407"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1454,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/407\/revisions\/1454"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1453"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=407"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=407"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.spadreams.nl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=407"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}