Category Archief: Voeding & Beweging

5 superfruits die u niet mag missen!


Steeds meer mensen kiezen voor een gezonde voeding en eten hierdoor ook meer fruit, waaronder de zogenaamde superfruits. Superfruits worden zo genoemd omdat ze namelijk een hoog gehalte aan antioxidanten en vitamines bevatten die een positief effect hebben op onze gezondheid. Omdat gezonde superfruits steeds populairder worden, presenteren we u met 5 supervruchten! 1 […]

Lees meer...

Fit worden met Pilates


Pilates is door de jaren heen uitgegroeid tot een populaire trainingsmethode die zorgt voor verbetering van de lichaamshouding, stabiliteit, coördinatie, flexibiliteit en ademhaling. Tegenwoordig wordt het veel beoefend door professionele dansers, sporters en velen beroemdheden zoals Jennifer Lopez, Madonna, Julia Roberts en Tiger Woods. Ook wordt Pilates steeds meer door fysiotherapeuten aanbevolen aan patiënten […]

Lees meer...

Uit eigen ervaring: Stralen en tegelijkertijd afvallen met Ayurveda


ayurveda voeding kuur ayurvedische sri lanka india

Echte Ayurveda kuur ervaring! Lees meer over hoe een Ayurveda reis bijdraagt aan afvallen, er beter uitzien en uw gezondheid!

Lees meer...