Category Archief: Dieet

6 ingrediënten voor gewichtsverlies


Wil je graag nog een paar kilootjes kwijt voordat de zomer écht begint? Dan is het belangrijk om gezonder te eten en meer te bewegen. Maar het verliezen van gewicht is makkelijker gezegd dan gedaan! Daarom zetten wij 10 ingrediënten voor je op een rij die bij zullen dragen bij het afvallen. 1. […]

Lees meer...

5 superfruits die u niet mag missen!


Steeds meer mensen kiezen voor een gezonde voeding en eten hierdoor ook meer fruit, waaronder de zogenaamde superfruits. Superfruits worden zo genoemd omdat ze namelijk een hoog gehalte aan antioxidanten en vitamines bevatten die een positief effect hebben op onze gezondheid. Omdat gezonde superfruits steeds populairder worden, presenteren we u met 5 supervruchten! 1 […]

Lees meer...

5 Detox-recepten voor optimale ontgifting


We krijgen vaak veel gifstoffen binnen zonder dat we het weten. Gifstoffen nemen we bijvoorbeeld in bij het eten van fruit en groenten waar nog resten van bestrijdingsmiddelen op zitten. Ook kunnen wij deze innemen bij het inademen van uitlaatgassen en sigarettenrook. Met een detox kuur kunt u uw lichaam […]

Lees meer...

Begin met gezond eten met onze dieettips!


Het volgen van een dieet is voor velen een grote uitdaging. Het is vaak een van onze belangrijkste doelen om onze levensstijl zo gezond en energiek mogelijk te maken. Wij hebben daarom 5 simpele dieettips voor u op een rijtje gezet: 1. Ontbijt dagelijks: U hoort het wel vaker; ”’het ontbijt is […]

Lees meer...

4 dingen, die de meeste mensen niet weten over vasten


vasten

Vasten is populair geworden. Het behoort tot de algemeen geaccepteerde medische basiskennis, dat een vastenkuur lichaam, geest en ziel verjongt en vernieuwt.

Lees meer...

Onderbroken vasten – vandaag feesten, morgen vasten


vasten voor u gezondheid

Bij het onderbroken vasten wordt gewisseld tussen dagen met een normaal voedingspatroon en vastendagen. Al naar gelang de intensiteit kan een dagelijkse wisseling plaatsvinden of er wordt eenvoudigweg één vastendag per week ingepland.

Lees meer...